"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


lunes, 2 de mayo de 2016

"Adaptarnos"


Cada uno es como es, pero en estos momentos de crisis, a veces la vida nos obliga a cambiar, y aunque no podemos cambiar quienes somos, si podemos cambiar nuestra forma de ser y de estar en el mundo.

-Vivimos en un mundo cambiante,  todo cambia a nuestro alrededor, y tenemos que darnos cuenta de que cambiar es bueno.

-Los cambios bruscos de lugar , de trabajo, de amistades, de vida, asustan un poco, porque tenemos la vida más o menos organizada en una rutina , donde nos sentimos cómodos, pero los cambios suelen ser estimulantes.

-Cuando sucede algo que no nos gusta, tendemos instintivamente a cambiar nuestra conducta, nuestra actitud, incluso nuestra emoción, buscando  mejorar.

-A veces elegimos cambiar de aspecto; nos damos una oportunidad de reinventarnos , es una manera de dejar atrás algo malo, y abrir una puerta a lo bueno, esperando que sea una oportunidad para progresar.

-De la misma manera que podemos cambiar nuestro aspecto físico, podemos conseguir un gran cambio interior.

-Adaptarse al cambio, significa aceptarlo; de momento puede o no puede gustarnos, pero si somos flexibles y nos adaptamos, tendremos maravillosas sorpresas, porque como dice el refrán “escoba nueva , siempre barre bien”.

-Interiorizaremos que nosotros seguimos siendo los mismos, conservaremos nuestra esencia y nuestros valores, solamente que estaremos evolucionando para crecer , mejorar y ser más felices.

-Cuando hayamos conseguido evolucionar positivamente, seremos personas más maduras y completas.


-Buenas noches.

domingo, 1 de mayo de 2016

"Phubbing, Tenemos Que Hablar"





Hoy, para celebrar el día de la madre, me han invitado mis hijos a comer  con los niños costillas a la barbacoa  al Toni Roma`s.

-Cuando llegamos, me fijé en que en la mesa de  delante de la  nuestra, había una pareja joven , que estaba ensimismada cada uno con su iPhone, y ni siquiera se miraban.

-Pedimos bebidas y unos entrantes, sabiendo que tardarían en servirnos la comida , porque estaba llenísimo y estuvimos charlando unos con otros, y la pareja de la mesa, seguían ensimismados con sus móviles, sin mirarse, y así estuvieron hasta que les trajeron la comida; nosotros lo comentamos pasmados, porque, nunca habíamos visto nada parecido. 

 Solamente dejaron los móviles, al servirles la comida, y se pusieron a comer , sin intercambiar más que algunos monosílabos…..

-Al verles me he acordado de algo que leí sobre el phubbing, una palabra que nació en la Universidad de Sidney( Australia ), para definir a los que actuaban así delante de los demás: El acto de un individuo de aislarse de su entorno, ignorándolo, centrándose solamente en su móvil.

-En su momento , me pareció una exageración pensar que se extendía por todas partes, creía que eran cosas de adolescentes inmaduros, pero no me parecía posible que lo hiciera una pareja que va a comer a un restaurante.

-“Phubbing”, es una moderna  palabreja inglesa, formada al unir dos términos “phone” (teléfono) y “snub”(despreciar al otro ignorándolo), y como está en gerundio, significa ignorándolo, o prefiriendo su móvil.

-Tenemos que hablar, porque como dice el refrán “hablando se entiende la gente” y al hablar compartimos sentimientos, damos noticias, intercambiamos opiniones, aconsejamos ,y, lo pasamos estupendamente hablando con nuestros amigos.


- Además,  es una falta grave de educación, estar con una persona, y no atenderla ni escucharla, porque es un desprecio. 

-Existen otros casos, que quizás sean peores, donde en la pareja, el que hace phubbing, es uno de ellos, y deja al otro pasmado; esta foto es de Internet, donde se ve a la chica agobiada al ver que su pareja no le hace ni caso.

-La pareja de mi restaurante , al terminar de comer, volvieron a sus móviles, luego pagó él , y se fueron juntos agarraditos,  como si nada.

-Hablar es importantísimo para saber lo que siente y lo que opina el otro, y no es algo que pueda pasarse por alto.Si no podemos   hablar y expresar lo que sentimos, acabaremos llenos de resentimiento, y los resentimientos destrozan las relaciones.

- Creo que  todos deberíamos poner los móviles en modo avión siempre que estemos reunidos con amigos , novios, parejas..etc, porque si salimos juntos es para estar juntos y disfrutar de la velada.

- Además al hablar utilizamos un lenguaje corporal que ayuda mucho a entender el sentido de nuestras palabras, porque la misma palabra con distinta expresión, puede significar algo diferente.


-Buenas noches. 

sábado, 30 de abril de 2016

"feliz Día De La Madre"




Esta tarde hemos ido con mis hermanas y cuñados a ver la película de Garry  Marshall, director de “Pretty Woman.

-Es una película que trata de la relación de una serie de mujeres (cuyas historias se entrecruzan), con sus madres.

-Sandy (Jennifer Aniston ), es una recién divorciada, de personalidad arrolladora que se enfrenta intentando mantener la cordura, a una noticia tremenda la víspera del día de la madre; su marido , (al que  creía todavía interesado por ella), le comunica que se ha casado con una jovencita y que sus hijos deben compartir el tiempo con ellos.

- Jesse (Kate  Hudson), vive dedicada a su marido indio, del que está locamente enamorada, y  huye de sus padres a los que no quiere ni ver , lo mismo que su hermana.

-Miranda (Julia Roberts), es una famosa  presentadora de una importante cadena de televisión, y triunfadora, que ha sacrificado la maternidad y se ha dedicado a su carrera, verá cómo cambia su vida el día de la madre.

-Por último,Bradley,(jason Sudekis), un viudo que vive con sus dos hijas. Todas estas historias se van a encontrar en estas fechas.

Ficha Técnica: 

-Título: Feliz día de la madre.

-Director:Garry Marshall.

-País : EE.UU.

-Género: Romántico, comedia.

Intérpretes: Jennifer Aniston, Julia Roberts, Kate Hudson, Sarah Chalke, Jason Sudeikis…etc

-Opinión personal: Es una comedia entretenida que se ve, y se pasa un rato agradable . Yo os recomiendo que vayáis a verla, si solamente queréis eso.


-Buenas noches

viernes, 29 de abril de 2016

"El Hombre De Tu Vida"





Me pregunta una amiga joven que con que chicos soñábamos las  chicas de mi generación ; y voy a intentar contarle un poco como funcionaba eso de los chicos y las chicas entonces.

Cuando éramos jóvenes , las amigas, hablábamos a menudo de que sería maravilloso encontrar “el hombre de tu vida”; ese hombre adornado con todo lo que a cada una nos pareciera básico.

-Las mujeres mayores ,( sobre todo en los pueblos) , solían decir que lo importante era que :

 ¡Que venga, que tenga y que convenga!

-La vida ha cambiado tantísimo en estos años que no creo que aquellas   virtudes  que enumerábamos, y  que no recuerdo ,tengan validez hoy en día, aunque sí creo que sigue de actualidad el “que venga , que tenga y que convenga”.

-Que venga , está clarísimo, que esté interesado en  vosotras.

-Que tenga, no  significa que sea un hombre rico, sino que sea un chico que  se pueda ganar la vida, o que lo podrá hacer en un futuro próximo, para que entre los dos podáis emprender una vida juntos.

-Que convenga, es lo más fácil de entender, que tenga aficiones parecidas, religión , ideas políticas, familiares, costumbres que no sean incompatibles con las nuestras, porque si hay demasiadas incompatibilidades , el amor sale por la ventana.

-Antiguamente, nuestras madres fueron educadas en la línea de que las chicas deberían siempre que les gustase un chico, fingir que no tenían interés, porque según, nos recitaba mi abuelita:

- “Aunque quieras a un hombre , más que a tu vida.
- Nunca se lo demuestres  niña querida.
- Porque los hombres.
- En viéndose queridos , no corresponden”.

-Nosotras nos reíamos, pero tras  32 años como profesora de Primaria, he llegado a la conclusión, de que a los chicos les gusta muchísimo más lo difícil que lo fácil, en casi todas las cosas.

-Estas palabras, suenan antifeministas, pero no creo que lo sean, porque a pesar de que la mujer se ha emancipado, y gana igual o más que el hombre, el carácter y las prioridades continúan siendo muy diferentes en ambos sexos, ya que el hombre busca conquistar, mientras que un gran porcentaje de mujeres,  sigue prefiriendo  hacer nido.

-Muchas chicas no creen en esas cosas, pero creo que a un porcentaje grande  de chicos, les gusta creer que ellos son los que conquistan, y les molesta pensar que las chicas han tomado la iniciativa, y que  les han perseguido y pescado.

-A las chicas les encanta que les traten con educación, que sean detallistas y que las cortejen.

-Mi abuelita decía que  las mujeres nos enamoramos por el oído, y también sigue siendo verdad.

-Una amiga mía dice que si solo sales con bomberos, te enamorarás de un bombero, así que lo mejor es no relacionarse con personas que no nos convengan , ni siquiera como amigos.

-Muchas cosas han cambiado con respecto al cortejo, ya que a nosotros nos llamaban siempre ellos, y ahora intercambian whattsApp.

-Entre nuestras amigas, teníamos una norma, de no salir con un chico que nos  llamaba a  última hora para ir  al cine, o a un guateque, porque es un síntoma claro de que èramos plato de segunda mesa, porque el primero le falló.

-Pero lo más importante en cualquier época, es el amor, debemos emparejarnos con la persona de la  que nos enamoremos, que queremos y nos quiere, porque el amor pone alas en los pies, y aligera las dificultades , y el desamor mata.


-Buenas noches.

jueves, 28 de abril de 2016

"Necesitamos Una Red"





Nos creemos fuertes; pensamos que somos capaces de aguantar lo que nos echen, pero no es cierto, todos tenemos nuestros momentos frágiles, y en esos momentos necesitamos una red protectora.

-Es maravilloso tener una red familiar, con personas que nos quieren y que están deseando ayudarnos, porque nuestra felicidad es prioritaria para ellos .

-Una red de amigos es un tesoro, no hace falta que sean muchos, porque aquí prima la calidad frente a la cantidad, pero deben ser amigos de verdad, de esos con los que podemos contar, y que nos ayudan a estar equilibrados.

-También es muy práctico tener una red personal e intransferible, que podamos adaptarla a nuestras necesidades puntuales, porque sabemos estrategias que nos ayudan a reaccionar con calma para evitar  que nos desinflemos.
-Las redes personales las vamos formando con nuestra experiencia, y si somos un poco observadores, nos damos cuenta de que casi siempre nos estresan las mismas cosas, o el mismo tipo de cosas, por lo que a veces, si es algo sencillo, nos salta la respuesta automáticamente.

-Pero si  tenemos un problema mayor o diferente, que   no somos capaces de arreglar, y,  si lo que nos sucede nos desborda, lo mejor es acudir a un psicólogo  que es un profesional formado y entrenado durante su carrera, para ayudar a la gente y que posee  multitud de herramientas, o estrategias, o trucos, que nos ayudarán una barbaridad a salir del embrollo.

-Los psicólogos además leen muy bien nuestro lenguaje corporal, y enseguida ven la verdadera magnitud de nuestra frustración (aunque nosotros lo minimicemos), y nos ayudan a trabajar para mejorarla.

-Después de una terapia, nos conocemos mejor, e incluso experimentamos un crecimiento personal, porque somos capaces de apartarnos un poco de nuestros problemas, y de observarlos con una cierta distancia.


-Otra de las ventajas de acudir a un psicólogo, es que las terapias son confidenciales, podemos contarle cualquier cosa, sabiendo que nuestro problema o  preocupación, no saldrá de ese despacho.


-Buenas noches

miércoles, 27 de abril de 2016

"Tenemos Que Hablar"


Si queremos ser felices y tener unas relaciones armónicas, deberemos asumir que los demás no nos leen la mente, y casi nunca saben lo que sentimos , o lo que querríamos que hicieran, ( a no ser que nosotros se lo digamos),por lo tanto si  queremos conseguir algo, o hay cosas que no nos gustan, se lo diremos .

-Las mujeres, somos más detallistas y observadoras que los hombres, y nos damos cuenta de mil y un detalles;  pequeños gestos, miradas, cambios de humor…y, tendemos a creer que los demás notan esas cosas que notamos nosotras,  y no es así, por que los hombres se fijan poco, por eso lo mejor es hablarle y dejar todo muy claro.

-La comunicación es básica para mantener cualquier relación saludable, ya sea sentimental, amistosa, o  laboral, porque así,  se evitan los malos entendidos y se aclaran y se arreglan los conflictos que puedan surgir.

-Las personas de nuestro círculo íntimo, nos deberían aportan salud, bienestar y calidad de vida, y  si no es así, tendrás que revisar  la lista, y tachar ( si puedes),a los que no te agraden.

-El lenguaje verbal es necesario, porque si escribes o mandas un whattsapp, a veces no está tan claro lo que queremos decir, por muchos emoticonos que añadamos.

-Nuestra comunicación no se basa solo en  palabras, ya que  al hablar movemos las manos,  fruncimos las cejas, sonreimos y hacemos un montón de gestos que completan el sentido de nuestro mensaje.

-A los niños también deberemos enseñarles a que verbalicen sus sentimientos y deseos , y así nos aseguramos de que se desarrollarán armónica e íntegramente, y   crecerán con más confianza en sí mismos, y con mayor facilidad para el aprendizaje.


-Buenas noches.

martes, 26 de abril de 2016

"Somos Seres Sociales"





Desde nuestro nacimiento, los seres humanos somos frágiles y no podemos sobrevivir sin la ayuda de los demás, porque les necesitamos de manera absoluta.

-Los adultos y los padres nos tienen que cuidar, y poco a poco , según vamos creciendo, sustituimos, nuestra torpeza , falta de potencia y de agilidad con nuestra inteligencia.

-Nacemos con una naturaleza precaria, y, estamos muy poco dotados anatómica y fisiológicamente para ser autónomos.

-Aristóteles, nos comparaba con las abejas en cuanto a nuestra sociabilidad, ya que nos agrupamos como ellas, en familias y comunidades, aunque,  la gran diferencia reside en el habla.

-Nosotros tenemos además de nuestra función social, la función lingüística, y al hablar  comunicamos nuestras necesidades, nuestros deseos, e incluso nuestros sueños; por eso , debido a la complejidad de esta comunicación, tenemos contactos con grupos  diversos, que contribuyen activamente a nuestra socialización y con cada uno nos comportamos según toque.

- Los grupos van evolucionando,  y se producen cambios en nuestra familia; tenemos nuevos amigos, nuevos colegios, nuevos trabajos, nuevos vecinos…etc

-Cuando nos agobia  un problema y necesitamos compartirlo, lo mejor será que nos dirijamos a un grupo más cercano y más íntimo, que no solo nos pueda entender, sino que nos pueda ayudar y aconsejar.

-“Los sentimientos que nos se expresan se convierten en resentimientos”, decía mi amiga Irene Cicero, gran psicóloga, por eso es básico que los verbalicemos y los compartamos para encontrar juntos la solución, que siempre hay alguna.

-Como somos animales sociales, no solo necesitamos vivir con los demás, sino que deseamos ser comprendidos y queridos.

-Creo que una de las cosas que nos produce mayor satisfacción es la pertenencia a un grupo con el que compartamos gustos, ilusiones, afiiciones ; grupos de paddel,  gimnasia, pintura ,  lectura,  labores, senderismo, amigos de los perros ….etc.

-Personalmente , yo me siento muy feliz compartiendo mi blog con tantísimos amigos a lo largo y ancho de este mundo.

-Besitos a todos.


-Buenas noches