"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


lunes, 24 de abril de 2017

"Cambia Tú"



En vez de empeñarnos en cambiar a las personas, deberíamos concentrarnos  en cambiar  en nosotros esas cosas que  no nos funcionan, no encajan, o que nos hacen sufrir y que nos empeñamos en perseguir.

-Aunque no nos demos cuenta de ello, casi todos tenemos un montón de adicciones que nos obligan y esclavizan, por eso deberíamos revisarlas.

-Somos adictos al dinero, cuando deseamos tener mucho solamente para poder conseguir o comprar esto y aquello y lo de más allá; pero si reflexionamos, quizás no sean cosas tan  vitales para nosotros....

-Si bajamos un poco el listón de nuestras expectativas, y  ajustamos un poco nuestros deseos a una realidad alcanzable,  probablemente consigamos un poco de paz, y  quitaremos muchísimo estrés y mucha infelicidad a nuestra vida.

-Sabemos que muchísimos millonarios no son tan  felices como deberían ser ,( según nuestra ecuación de felicidad = dinero), al poseer tantísimo  dinero; luego allí  tampoco  está la felicidad…..

-La felicidad son ratitos ; flashes que pasan cada día, risas que disfrutamos en grupo, besos , abrazos, reuniones, reconocimientos, ratitos de lectura, de silencios, descanso tras un día duro...etc,

-Si nos acostumbramos a desear siempre algo que no tenemos, jamás seremos felices, porque la mayoría de las veces lo que deseamos no se vende en los grandes almacenes.

-Recordaremos que “si siempre queremos más”, nunca tendremos suficiente.

-Si nos hemos pasado la vida esperando que los demás se adapten a nuestras expectativas, probablemente ha llegado la hora de que nosotros las revisemos de manera que sean factibles y no nos creen estrés ni frustraciones.

-Nuestra única posibilidad de ser felices está aquí y ahora, así que no la aplazaremos , porque :”La felicidad como un lacayo vil,  que solo va detrás de los que son felices”.

-Hoy es nuestro día perfecto para ser felices, así que vamos a empezar a enumerar nuestros bienes, y a dejar de contemplar el prado del vecino, porque en la distancia todo parece más bonito.

-Cambiaremos para aprovechar el hoy, y pensaremos en nuestras personas queridas, que  son valiosísimas e importantes, y casi nunca nos paramos a decírselo.

-Cada vez que pensemos en cosas malas que nos han pasado, o en cosas que no tenemos, estaremos desperdiciando  energía.

-Cuando nos preocupamos envidiando lo que no conseguimos, se nos obnubila la mente y no vemos las oportunidades que estamos desperdiciando por no estar alerta .

-La vida nos envía muchas señales y hay que aprovecharlas.

-Así que vamos a reprogramar nuestro cerebro, cambiando nuestras adicciones y nuestras expectativas, y nuestra vida será sin duda mucho más feliz.

-Desearemos aquello que verdaderamente nos hará felices, y empezaremos a disfrutar durante el camino hacia la meta, porque la mayor felicidad está siempre en el camino.


-Buenas noches

domingo, 23 de abril de 2017

"Los Mayores"





Todos nos iremos haciendo mayores , y es incomprensible cómo tantísima gente no se da cuenta y trata a los mayores con desprecio,  porque no siempre se adaptan bien a las cosas modernas.

-Hacerse mayor es un privilegio,  y si no llegamos a mayores, será porque nos hemos muerto.

- A los mayores hay que escucharles con atención antes de quitarles la razón porque sus argumentos no son  iguales a los nuestros.

-Nunca  deberemos olvidar ni la  paciencia ni la tolerancia al tratar con ellos, ni al enseñarles informática.

-Las personas a lo largo de nuestra vida adquirimos una serie de conocimientos que  vamos guardando y que formarán nuestra sabiduría interior.

-Viviremos situaciones diferentes y conoceremos a muchísimas personas en nuestro caminar por la vida; unas serán buenas, otras regulares y otras malas.

- Cada una nos enseñará algo, y  aunque en el momento no seamos conscientes de lo que aprendimos de ellas, nos daremos cuenta cuando se nos presente alguien parecido, y reaccionemos con sabiduría porque  sabremos exactamente lo que deberemos hacer.

-Los mayores son buenísimos contando historias, y si escuchamos con atención, siempre  nos aportarán  algo interesante

-El pasado es un tesoro lleno de experiencias interesantísimas que son como lecciones que pueden darnos los mayores si les escuchamos.

-Mi suegra  era mayor cuando yo era muy joven, porque tuvo a Félix casi con 50 años , así que parecía mi abuela.

-Cuando la fui tratando y tuvimos tiempo de charlar largo y tendido, me di cuenta de que su experiencia de tantísimos años como maestra de pueblos pequeños donde ella era casi una autoridad, la habían convertido en una gran psicóloga.

-Por aquella época, yo leía mucho las novelas de Ágata Christie, y ella me recordaba a la famosísima Srta Marple.

-A veces se quedaba mirando a alguna amiga mía y decía : ¡Pobrecilla!, a mí me daba mucha rabia y la contestaba que por qué , que era una chica guapa, con un buen trabajo, casada y con dos niños , que no tenía nada de pobrecilla, y ella sonreía….

-Un día me dijo que mi amiga la recordaba mucho a una alumna suya que se casó, su marido la engañaba, y luego cuando se separó, tuvo otro novio que la robó todos sus ahorros….

-Al cabo de un par de años, mi amiga se separó y  tuvo un novio que se aprovechó de ella como predijo…. Yo , a partir de entonces la escuchaba con mucho más respeto y pude comprobar que casi siempre acertaba en su conocimiento de las personas.

-La experiencia es un grado; decía mi madre, así que no solo debemos respetar a los mayores , sino que tenemos que concederles su espacio, con respeto, cariño, y comprensión obviando los pequeños olvidos, o las anécdotas repetidas, porque cuando ya no estén sentiremos muchísimo no haberles escuchado más y haber sabido más cosas de su vida .


-Buenas noches 

       

"A Fondo"


Esta tarde hemos ido a ver  la nueva   del director francés Nicolás Benamou.

-Una familia sube a su maravilloso y recién estrenado monovolumen dispuestos a pasar unos  días de vacaciones.

-Empiezan discutiendo acaloradamente y Julia le pide a su marido que la lleve de vuelta a su casa de París y que él se quede con su padre y sus dos hijos mayores.

-El abuelo, es la nota discordante, ya que además de gorrón, es un patoso y un mentiroso compulsivo al que su nuera embarazadísima odia.

-Tom, el padre, es un inmaduro cirujano plástico que solo se dedica a inyectar bótox, y a ganar dinero.

-Julia, es una psiquiatra que espera pasar los últimos días de su embarazo tranquilamente en la playa con su familia , y ve como su tonto marido, le encasqueta a su padre.

-Las peleas, los malos entendidos, las persecuciones por carretera y por los peajes, le dan un toque cómico  que aprovechan los actores para lucirse y hacernos reir.





Ficha Técnica:

-Título: “A fondo”

-Director: Nicolás Banamou

País: Francia

-Género : Comedia

Reparto: José García, André Dussolier, Florence Forest, Vincent Desagnat…etc.

-Opinión personal:  es una comedia absolutamente disparatada;  empieza un poco floja , pero poco a poco, va ganando interés, y ganas de saber como acaba.

-Está llena de gags absurdos, bromas infantiles, situaciones surrealistas, y adornada con aparatosísimas escenas automovilísticas.  A pesar de todo consigue interesar al espectador y tiene muchísimos momentos de risas encadenadas, donde todos nos partimos de risa como si tuviéramos  5 años , así que os aconsejo que vayáis a verla enseguida.


-Buenas noches

   

viernes, 21 de abril de 2017

"¿Podemos Cambiar?"


Siempre nos preguntamos en momentos de crisis si podemos cambiar.

-Existían muchas teorías que aseguraban que nuestras genialidades venían genéticamente programadas de fábrica; pero ahora sabemos que es incierto, que podemos mejorarla de mayores.

-Hasta los años 1960, los científicos creían que los cambios en el cerebro solo podían tener lugar en la infancia y la niñez, pero ahora sabemos que el cerebro continúa creando nuevas vías neuronales y modificando las que ya tenemos para adaptarnos a las nuevas experiencias.

-Nuestro cerebro posee la capacidad de cambiar y desarrollarse durante toda la vida, y nuestras experiencias nos reconectan y contribuyen a que hagamos o pensemos cosas absolutamente impensables e inviables antaño.


-Podemos tener un montón de pensamientos nuevos e ideas, y podemos aprender valiosas lecciones con objeto de que no volvamos a caer en los errores  y en las equivocaciones pasadas.

-Nuestro cerebro es joven, fluctúa constantemente lo que indica que nada es permanente.

-Tenemos plasticidad neuronal cerebral que es la facultad del cerebro para recuperarse y reestructurarse, y este potencial adaptativo del sistema nervioso permite al cerebro reponerse de trastornos y lesiones.

-Sabemos que es una falacia eso de que las neuronas envejecen y mueren cuando somos mayores, y jamás se reemplazan.


-El entrenamiento cognitivo es ideal para inducir la plasticidad cerebral, porque establece nuevos circuitos neuronales, y fortalece las conexiones sinápticas entre neuronas, así aunque unas mueren  otras se incorporan al grupo.

-Cuando aprendemos cosas nuevas que nos interesan y que nos son útiles el cerebro establece nuevos circuitos neuronales, y se empiezan a formar nuevos caminos que son como senderos por una montaña, que irán reforzándose y mejorando a través del uso diario.

-Así poco a poco mejoraremos nuestras conexiones neuronales, y la cognición será más rápida.

-Si hacemos cosas nuevas que nos gusten y nos interesen , mejoraremos  las conexiones entre nuestras neuronas.


-Buenas noches.




   

jueves, 20 de abril de 2017

"Tatuajes"


                      (Angelina Jolie lleva las coordenadas del nacimiento de sus hijos tatuadas)

Tatuarse, no es una tendencia del mundo moderno; es una costumbre milenaria practicada por diferentes culturas, y han sido interpretados de maneras muy diferentes según las épocas y los lugares.


-“No hay nada nuevo bajo el sol”; así que en el año 1991 encontraron en un glaciar en la frontera de Austria con Italia, a un cazador neolítico congelado desde hace aproximadamente 5.300 millones de años con la espalda y las rodillas tatuadas.


-En la Edad Media, los llevaban los Cruzados para que en caso de morir en la batalla , se les pudiera reconocer y así darles cristiana sepultura…..y podríamos seguir y seguir poniendo ejemplos de todas las épocas  hasta llegar al resurgimiento del tatuaje en el año 1960 de la mano de los famosos hippies con sus tatuajes coloristas, floridos y pacifistas.


-Hoy he conocido a una jovencita llamada Cristina que  tiene una frase  tatuada en su brazo, con una  caligrafía impecable, que es toda una declaración de principios:




-“Cuando sientas que quieres parar, acuérdate del por qué empezaste a caminar”……

-Cristina tenía un sueño desde pequeña, un sueño que  deseaba cumplir en cuanto tuviera la edad apropiada. ¡Quería sacarse el carnet de conducir!.

-Por fin llegó el día, se apuntó a la autoescuela, pero  se examinó dos veces y suspendió.

- Cristina se derrumbó  porque no entraba en sus cálculos un fracaso, estaba segura de que aprobaría,  y al comprobar que a pesar de sus ganas y de su interés había suspendido, se sintió perdida, hasta que un día leyó una frase en una red social que parecía escrita para ella, ya que la  recordó  lo que deseaba conseguir, y decidió no rendirse y celebrar sus logros.

-Cristina: -Todos nos hemos sentido fracasados en algunos momentos de nuestra vida , y como tú, hemos pensado en tirar la toalla, pero recuerda que “el sol siempre está detrás de las nubes” y es estupendo tener a mano esa frase tan motivadora que te ha vuelto a recordar que tus ilusiones siguen intactas, y que si practicas más y te sigues esforzando, lo conseguirás.

-Cuando decidas volver a la autoescuela, procura disfrutar de las clases; disfruta conduciendo, no te obsesiones con el examen, y no te presentes hasta que estés segura y confiada en que puedes hacerlo.

-Con los tatuajes, las chicas jovencitas, se sienten libres, y lanzan un mensaje  diciéndonos lo que son,  lo que piensan o lo que creen , y Cristina, está muy claro que es una chica  valiente que ha grabado su frase como si se tratara de un amuleto de la suerte  que la ayudará a saber de dónde viene y hacia dónde se dirige.



-Todos tenemos que  intentar  visualizar nuestros sueños , y perseguirlos, porque cualquier camino empieza con un paso.

-Deberemos ser tolerantes con nuestros errores y con nuestros fracasos , porque muchas veces estos nos sirven de aprendizaje.

-Es muy importante tener  amigos, que sean interlocutores válidos con los que podamos comentar nuestros sentimientos y sensaciones, porque hablar con alguien que nos quiere , nos escucha y nos comprende, es como un bálsamo que mejora nuestros peores momentos,

-¡Ánimo cristina! Podrás lograr aquello que desees siempre que insistas, y no te dejes abatir ni te frustres ante los tropiezos.

-Buenas noches.

miércoles, 19 de abril de 2017

"La Ambición"

                                         (foto de Erik Johansson, que refleja un sueño)

La ambición es una de las principales  fuentes de nuestra  motivación.

-Cuando deseamos algo con todo nuestro corazón y con todas nuestras fuerzas, la ambición nos permite apuntar alto, porque queremos ser mucho mejores de lo que somos.

             (En esta foto, la escalera lleva al cielo)

-No necesariamente tenemos que ambicionar dinero, lujo o éxito social, sino que  a veces desearíamos ser una versión mejorada de nosotros mismos; por eso la ambición despierta en nosotros una pasión que nos ayuda a alcanzar nuestro objetivo.

-La ambición es algo noble, no tiene nada que ver con la avaricia, ni con la  envidia que es mala y rastrera (según el catecismo que estudié de pequeña ; la  envidia es la tristeza del bien ajeno), mientras que la ambición es el deseo constante y firme de conseguir algo.

-Las personas ambiciosas necesitan una gran causa que les guíe a través de la adversidad, ayudándoles a superar sus miedos y los obstáculos que se les presenten , para vivir su causa para los demás .

- Sta Teresa de Calcuta , se confesaba ambiciosa, y en cambio era una persona muy humilde; luego la humildad no está reñida con la ambición.

-Freud creía que toda motivación deriva de la libido, pero hoy en día sabemos que no siempre es así, y que el éxito lo determina neurológicamente nuestra capacidad de concentrarnos en una tarea.

-Gracias a nuestros sueños  podemos vislumbrar un hermoso  porvenir, y ayudarnos en ocasiones a superar nuestro no tan hermoso presente.
    (Erik Johansson, expresa aquí que tú decides tu vida)

-Es tranquilizante saber que nuestra ambición no está tallada en piedra,  nuestros sueños varían , y aunque no consigamos escalar montañas, cabe la posibilidad de poder moverlas.

-Como dice un antiguo poeta inglés : “No siempre logramos lo que queremos, pero si no cejamos en nuestro empeño, algún día podremos lograr cuanto necesitamos.


-Buenas noches. 

martes, 18 de abril de 2017

"Compartir La Vida"




La vida hay que compartirla. Vivimos en un mundo lleno de gente, nos relacionamos con ellos ,y  nos gusta compartir nuestras experiencias, a la vez que nos enriquecemos con lo compartido.

-Aprendemos a compartir de niños; si nuestros padres compartían de forma habitual en el día a día; porque compartir es una habilidad social que deben practicar los padres si quieren que sus hijos la adquieran como valor.

- Los niños aprenden lo que ven, no lo que oyen por mucho que se lo repitamos.

-Al compartir creamos vínculos sociales, y aprendemos que los juegos que compartimos con nuestros amigos resultan mucho más divertidos que los que jugamos solos.


-Las alegrías compartidas son más grandes, porque si compartimos, recibimos mucha felicidad, mientras que las penas , al compartirlas se hacen  más pequeñas.

-Las personas que no comparten, son egoístas; todo lo guardan, lo amontonan y acaban acumulando muchas cosas , pero faltos de amor.

-El dinero también hay que compartirlo con las personas queridas, porque si nos dedicamos a guardarlo , acabará coagulándose como la sangre.

-En la naturaleza tenemos un claro ejemplo de la importancia de compartir:

-Existen en Tierra Santa, 2 lagos   que se alimentan con las aguas del Río Jordán, pero son completamente distintos a pesar de estar situados a muy pocos kms de distancia el uno del otro.

-El primero es el lago Tiberiales o Mar de Galilea, un mar precioso de aguas azules y tranquilas  rodeado  de verdes praderas con  flores silvestres.

-El otro, es el Mar muerto, una laguna llena de sal , con agua estancada y sin vida, a pesar de  venir del mismo río que el  Mar de Galilea.

-La diferencia entre ambos  lagos es muy sencilla, el lago Tiberiales , comparte todo el agua que recibe generosamente; riega los campos, sirve el agua a los pueblos de sus alrededores y a sus animales; es un agua altruista.


-El agua del Mar muerto en cambio, se estanca , se hace cada vez más y más salada, y mata toda la vida que intente nacer en ella o en sus alrededores, porque es un agua estancada y putrefacta.


-Pues eso exactamente es lo que pasa con las personas que no comparten, que acaban siendo como el agua estancada; todo se lo guardan y no dan, para acabar pudriéndose y teniendo una vida amargada , desdichada y llena de rencores antiguos, porque se han ganado con su comportamiento la infelicidad.

-Las personas altruistas, las que comparten  sin esperar nada a cambio, son felices, disfrutan de sus momentos dando a los demás con generosidad y disfrutando  más cada día de su vida.

-Cuanto más damos, mucho más recibiremos.


-Buenas noches.