"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


lunes, 26 de enero de 2015

"Los Pájaros Aprenden Rápidamente"






Hay una historia muy divertida, que pasó en Inglaterra,  que explica el motivo por el que se cambiaron las tapas de las botellas de leche a partir del año 1952.

Los Pájaros y la Leche


-En el año 1952, los lecheros en el Reino Unido, iban con sus pequeñas  furgonetas,y  dejaban por la mañanas  en las puertas de las casa de campo de sus clientes, las botellas de cristal, llenas de leche recién ordeñada, precintada con una fina tapa de cartón.


-Algunos clientes, empezaron a llamar a la lechería y a quejarse al repartidor de que un ladrón,  rompía cada mañana  la tapa de cartón, y se llevaba la nata.

-Al principio, como eran pocos, no hicieron demasiado caso, limitándose a entregar en mano la leche al cliente que creía que le robaban, y así lo fueron solucionando.

-Poco a poco las quejas fueron aumentando, primero los robos bajaron por el Sur de Inglaterra hasta que en el año 1955,  formaron un equipo de investigación, y descubrieron que las quejas llegaban de todos los puntos de Inglaterra y de muchísimos otros países de Europa.

-Encargaron a una serie de personas que se dedicaran exclusivamente a seguir el camino de los lecheros sin perder de vista las botellas dejadas en las puertas de aquellas personas que  denunciaban robos de su nata.

-El descubrimiento que hicieron, les dejó sin palabras, ya que el culpable era un precioso pajarito de pico afilado, llamado “blue tit"( un pequeño pájaro cantor que puebla los jardines ingleses) ; este listo amiguito, había descubierto un buen día que picando con su afilado pico la tapa de cartón de la botella, podía beberse con gran facilidad, la exquisita nata.

-La cosa no tendría más importancia si solamente se tratara de un pájaro mosca, o de una familia de pájaros mosca, o colibris robando nata por la campiña,  pero lo sorprendente fue descubrir que miles de pájaros en toda Europa, se habían enterado, y cada mañana todos hacían lo mismo en  pueblos y ciudades de multitud de países.

-Un pájaro veía como otro picaba la tapa y bebía la leche, y él empezaba a copiarle, haciendo lo mismo.

-Lo seguro es que los pájaros mosca, o pájaros azules,  fueron capaces, en pocos meses de expandir el conocimiento de su habilidad a un millón y medio de individuos, así que si nosotros nos lo propusiéramos , ¿Cuántas cosas podríamos hacer?

-A toda la comunidad científica, les  sorprendió, el hecho de que esta habilidad se transmitiera tan rápido a sitios tan distantes, ya que en 1955, los” pájaros mosca” de Europa, dominaban el truco.

-A partir de ese momento, las lecheras cambiaron las tapas de sus botellas, y las precintaron con tapas de estaño, para asegurar que no las pudieran perforar, pero los científicos, siguieron investigando.

_A todos, les hizo tantísima gracia, que empezaron a vender camisetas y recuerdos con la imagen del pajarito bebiéndose la nata.

-El investigador Rupert  Sheldrake, ha hecho interesantes descubrimientos, que se conocen como “la  teoría de la resonancia mórfica”, o de los campos morfo genéticos.

-La conclusión final es que la información se transmite casi instantáneamente cuando hay un número suficiente de individuos que la conocen y la utilizan.

-Lo que no tienen ni idea, es como los pájaros se pasan esa información.

-Por eso todos los actos que realiza un individuo, repercute  e influye en el exterior, cambiando muchas veces el curso de los acontecimientos.

-Es un buen  tema para reflexionar.

-Buenas noches.

domingo, 25 de enero de 2015

"Enfadarse"




Dice Aristóteles: “Cualquiera puede enfadarse, eso es muy fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y de la forma correcta, eso ciertamente no resulta tan fácil”.

-Creo que a veces la mayoría de las personas pasamos demasiado tiempo enfadadas por tonterías.

-La ira que provoca el enfado, es una emoción humana normal, si se sabe controlar y se utiliza adecuadamente.

-Los niños a veces tienen auténticas explosiones de ira que tendremos que ayudarles a gestionar desde el mismo momento en el que tengan su primera rabieta para evitar que vaya a más y se convierta en un hábito.

-La ira es una respuesta natural a posibles amenazas, inspirando comportamientos y sentimientos agresivos que son necesarios para sobrevivir en caso de ataque.

-Cuando estamos enfadados;  nos llenamos de ira, se estimula nuestro sistema nervioso, se aumenta nuestro ritmo cardiaco, la presión sanguínea,  y aumenta la cantidad de flujo sanguíneo a los músculos, los niveles de azúcar en la sangre y la transpiración.

-Al estar llenos de ira y de rabia, aumentamos la producción de adrenalina, que es la hormona que se produce en los momentos de estrés, ante una amenaza, y al mismo tiempo cambia nuestra manera de pensar.

-Lo peligroso de enfadarse por cualquier cosa, es que nos llenamos de cólera y de  ira, y esa ira simplifica nuestra manera de pensar.

-En momentos graves en los que peligra nuestra vida, la ira, tiene como único objetivo darnos fuerza para protegernos y poder sobrevivir, así que se simplifica mucho nuestro pensamiento, porque solamente tenemos que saber si algo  es bueno o malo  para actuar, ya que en momentos de peligro, el tiempo es oro.

-Así que al estar tan lleno de ira, no razonas y actúas como si en ello te fuera la vida, y probablemente la situación que te provocó el enfado, tiene muchísimos matices.

-El hecho que provocó nuestro enfado, puede tener sentido en el campo de las emociones, y si las buscamos las encontraremos: podemos sentirnos tristes, frustradas, celosas, enfadadas, apenadas, pero si solamente elegimos la ira y la cólera, solamente conseguiremos matar mosquitos a cañonazos, dejando en el camino gritos malas palabras, amenazas,…..etc

-A veces lo podríamos solucionar desahogándonos y llorando un rato.

-Las personas iracundas, creo que deberían pedir ayuda psicológica, porque la labor de un buen psicólogo en estos casos es la solución, ya que no solo les enseña el camino adecuado para canalizar su agresividad, sino que te ayuda a ver las cosas bajo otro punto de vista.

-Tengo un vídeo precioso que me mandó hace tiempo una amiga psicóloga a la quería mucho, y, lo voy a dejar aquí, para que veáis en una historieta tierna de dibujos animados como es y para qué sirve en realidad “El trabajo del psicólogo”.

 Espero que os guste.

-Buenas noches

sábado, 24 de enero de 2015

"La Teoría Del Todo"







-Esta tarde hemos ido a ver La Teoría del Todo, una película que cuenta la romántica  relación del famoso astrofísico Stephen Hawking, y Jane, su primera mujer, y el proceso de su terrible enfermedad e degenerativa que le tiene postrado en una silla de ruedas.

- Stephen Hawking, es un joven genio, que estudia  Física en la Universidad de Cambridge; un día conoce a su Jane, una guapa y dulce estudiante de letras, y se enamora de ella.

-Cuando llevan poco tiempo saliendo, a Stephen le diagnostican una rarísima y grave enfermedad: “El síndrome de Charcot”, una  implacable enfermedad degenerativa, que le dejó totalmente paralizado y le aseguran que no vivirá más de dos años.

En esta foto, os he puesto juntas las dos fotos de boda: (la auténtica de Stephen y Jane, arriba y la de los actores de la película abajo).

-La relación entre los jóvenes es muy intensa, y ella no solo le anima, sino que se casa inmediatamente con él, para pasar el tiempo que les quede juntos.

-Jane le apoya en todo, y es su mayor inspiración. Es sobrecogedor comprobar el deterioro que se va produciendo en el joven, y la fuerza y valentía de Jane, consiguiendo que sea feliz, y atreviéndose a formar una familia y a tener hijos.

-El famoso físico, dejó a Jane su mujer en 1990, y se casó con su enfermera Elaine, y esta unión duró diez años.

-Hawking, ha visto la película, y la apreció mucho, especialmente la actuación del actor que lo interpreta a él, el británico Eddie Redmayne, que está considerado como candidato al Oscar.

-“Habrá otras películas sobre mí después de que muera, pero esta me gusta mucho”, declaró el científico tras su proyección en Los Ángeles.

(Stephen Hawking asistió al estreno de su película, en el "Odeon de Leicester Square de Londres acompañado de Jane, su primera esposa).

Ficha Técnica:
-Título: La Teoría del Todo.
-País: Reino Unido.
-Director: James Marsh
-Reparto:Eddie Redmayne, Felicity Jones, Charlie Cox, David Thewlis, Emily Watson…etc.

-Yo creo que es una película que merece la pena verla.
-Buenas noches.

viernes, 23 de enero de 2015

"Música y recuerdos"







Esta mañana, estaba escuchando música y leyendo una novela, cuando de pronto se me han llenado los ojos de lágrimas, con una emoción de esas que no puedes controlar….

-Me he puesto a reflexionar, y enseguida me he dado cuenta de que ha sido al oír las canciones que cantaba mi tía Loti con su preciosa voz  de contralto, cuando éramos niñas en nuestra casa de Maldonado.

-Es increíble comprobar personalmente la fuerza que tiene una canción en nuestros recuerdos, porque ha bastado una canción de Conchita Piquer, para que me trasladara en un instante a mi casa, con mis padres, mis hermanos, mi tía  y mi abuelita.

-La música tiene magia, porque he visto con mis propios ojos a mi madre tan joven y tan sonriente con su pelo largo, a mi padre, a mi abuelita tocando en nuestro salón, su precioso piano negro Estela Bernareggi  con sus teclas de marfil, que la regaló su madre el día de la primera comunión, y que fue su gran  compañero toda la vida.

-Existe una región en nuestro cerebro que almacena los recuerdos enlazados con la música y las emociones, así que yo creo que esta canción, ha activado en mi cabeza esta zona  superior, de la corteza media pre frontal.

-Escuchar la música que nos gusta, nos produce un gran placer, porque segregamos grandes cantidades de dopamina, además de crear nuevas redes neuronales que estimulan nuestra creatividad.

-La música es tan buena que favorece la comunicación verbal, por eso las profesoras de párvulos, ponemos siempre que podemos música en las clases, porque los niños están mucho más contentos y participativos.

-Científicos de la Universidad de Toronto (Canadá), demostraron  que en un grupo de niños de 6 años, los que habían recibido educación musical, destacaban sobre los demás en Matemáticas, y tenían un cociente intelectual más alto que los que no lo habían recibido.

-La música se emplea también como terapia, ya que mejora notablemente los recuerdos de personas con principio del mal de Alzheimer, así como la recuperación después de padecer cualquier tipo de ictus cerebrales.

-En el deporte , la música es una gran compañera, ya que contribuye a mejorar nuestro rendimiento físico en un 15%, según científicos de la Universidad de Brunell, por eso ahora es corriente ver por las calles y .los parques a  jóvenes y mayores, andando o corriendo con sus cascos.

-Y la parte mala, es que la música  muy alta, se utiliza en bares y clubs de copas, para animar a consumir alcohol,  porque  según un artículo de “Alcoholism: Clinical & Experimental Reseach”, cuanto más alto es el sonido más bebida se consume en menos tiempo.


-Aquí os pongo un cuadrito que explica un poco el efecto de la música en el cerebro.

-Buenas noches.

jueves, 22 de enero de 2015

"El Principio 10/90"



Stephen R. Covey, ha sido, según la revista “Life”,uno de los 25 americanos más influyentes , además de ser una de las autoridades de liderazgo más importantes del mundo. Su bibliografía está llena de best sellers a nivel internacional como: “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”. Vendió más de 20 millones de libros en 38 idiomas.

-Este licenciado en Administración de empresas por la Universidad de Utah, y profesor en la Universidad de Harvard, trastornó a muchísimos científicos con su” Principio del 10/90.”

-Dice que solamente  el 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, porque el otro 90% lo determinas tú, según la forma en que reacciones ante ello.

-Nos Parece que no tenemos el control de las cosas que nos suceden cada día, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos.

-Tenemos todo programado para ese viaje tan corto, y el avión se retrasa…….

-El coche se estropea, cuando más falta nos hace…….

- Vamos a salir de excursión, y se pone a llover……..

- Hacemos planes para salir a cenar,   y el niño se pone malo….etc

-No tenemos control sobre ese 10% de cosas que nos suceden, pero si podemos escoger como reaccionamos cuando suceden.

-Estephen Covey, pone un ejemplo en todas sus charlas que os voy a repetir:

-Una mañana, mientras estás  desayunando con tu familia, tu hijita , tira su batido y te mancha tu flamante camisa, esa que compraste para asistir a esta reunión tan importante.

-Tú, dice el Dr Covey, no tienes el control sobre lo que acaba de pasar, pero si tienes sobre la manera en la que reacciones.

-Tú , te pones como una fiera regañando a tu hija, y ella se echa a llorar.

-Culpas a tu mujer, la criticas por ponerle a la niña su taza junto al borde de la mesa.

-Indignado te vas a cambiar de camisa, y al volver ves que la niña aún no ha desayunado con sus lloros, y pierde el bus de la escuela.

-Tu mujer se va al trabajo, y tú llevas en el coche a la niña al cole.

-Como vas tarde y enfadado, conduces a 70Km/h, en una  calle  cuya velocidad máxima es solo 50 Km/h, por lo que te ponen una multa.

-Al llegar a la escuela, la niña se baja sin despedirse.

-Al llegar a la oficina, te das cuenta de que te olvidaste el maletín.


-El día se pone fatal, y tiene pinta de empeorar.

-Al llegar a casa, tanto tu mujer como tu hija , están enfadadas contigo.

-¿ Por Qué?


-¿Culpa del  Cola Cao?

-¿culpa de tu hija?

-¿Culpa del policía que te multó?

-¿Culpa tuya?

-La culpa fue solamente tuya, porque aunque no tenías el control del Cola Cao que manchó tu camisa, si lo tenías en la manera en la que reaccionaste en esos 5 segundos, que fue lo que determinó tu mal día.

-Repetimos la escena.
-Tu hija te salpica, y asustada llora.
-Tú, la acaricias la cabeza y la dices: “No te preocupes, la próxima vez ten más cuidado, voy a cambiarme”.


-Vuelves con la camisa nueva, y la niña te dice adiós  con la manita , mientras monta en su ruta escolar.

-A partir de aquí, ya ves que todo se prepara para que tengas un buen día.

-La diferencia está en cómo has reaccionado ante ese 10% que no controlas.

-Esto tan sencillo es el famoso Principio 10/90.

-Sus resultados son tan increíbles que si lo aplicamos, se nos acabará el estrés, los dolores de cabeza, las peleas….lo único que necesitamos es darnos permiso para intentarlo aunque sea solamente un día y observar los resultados.

-Si alguien te dice algo negativo acerca de ti, no hagas caso. Deja que sus palabras caigan como el agua sobre el aceite, no dejes que te afecte ni que arruinen tu día.

-La vida es un boomerang, y todo lo que hacemos, decimos, pensamos…volverá a nosotros.


-Buenas noches.

miércoles, 21 de enero de 2015

"Construir Los Sueños"



Acabo de hablar con mi prima Rosa Mari, que vive en Bilbao; ella y su hermana Nati, fueron mis mejores  compañerasde juegos  en Carranza, durante toda mi infancia y juventud, y nos hemos estado poniendo al día.


-Es curioso observar que aunque la vida nos lleve por caminos diferentes, aunque nuestras experiencias vitales no sean iguales, las dos seguimos siendo muy parecidas  a aquellas traviesas niñas que se metían en la finca de “Polín” a coger peras, y corrían cuando llegaba el guarda, y nos caíamos de la risa.

-Ahora nos seguimos comprendiendo igual que antaño, sin necesidad de argumentos.

-Es curioso comprobar que  la teoría de los seis grados que tanto me gusta, se cumple cuando afirma que cualquier persona del planeta está conectada con cualquier otra, y  se cumple, porque hoy he recibido un correo de otra Rosa Mari, también amiga nuestra de veranos carranzanos, que se ha encontrado con mi blog, y la ha gustado tanto que está leyendo entradas antiguas, y, me ha escrito para contármelo.

Todos  tenemos un sueño que nos encantaría cumplir, pero a veces sentimos miedo, o desconfianza en  que se cumpla. No hay que dejarlo ir; si perseguimos nuestros sueños, los alcanzaremos, porque no tenemos ni idea de lo que somos capaces,  pero si los dejamos marchar, los agarrará otro…..

-La vida reparte cartas en todas las familias, y a los que tenemos familia grande, nos suceden muchísimas más cosas que a los que son pocos, tanto cosas buenas, como malas; pero lo importante es que lo vayamos contando y que  los problemas y las enfermedades se puedan ir resolviendo.

-Cada uno tenemos que jugar con las cartas que nos tocan, y deberemos luchar por conseguir lo que queremos, porque si podemos soñarlo, podremos lograrlo.

- Aristóteles decía: “Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia por lo tanto, no es un acto sino un hábito”.

-Agarraremos nuestros sueños y nuestras ilusiones con las dos manos, porque cada uno es responsable de los límites que se pone porque mientras creamos que podemos hacerlo, lo podremos hacer.

- Cada noche los visualizaremos y nos veremos protagonizando nuestra propia fantasía. La visualización creativa, es una técnica en las que nuestra mente subconsciente absorbe nuestras imágenes y la hace iguales a la realidad, es una de las formas más efectivas de controlar la mente y ayudarnos a ser más felices.


-Los patitos de esta foto, me encantan, porque me imagino que matemáticamente hablando, subir ese bordillo para ellos, será como trepar un edificio para nosotros, pero lo  intentan las veces que haga falta, porque allí saben que estarán más seguros que en la carretera, y lo consiguen.

-El esfuerzo  se convertirá en éxito, si no nos rendimos.

-Walt Disney, fue un gran soñador, que a pesar de todas las trabas que le pusieron, no hizo caso, y siguió adelante con sus increíbles proyectos, porque tenía la seguridad de que lo que se podía soñar, se podía hacer…¡y lo hizo!

-Cuando se nos acabe la imaginación, pediremos consejo a los niños, porque ellos son capaces de soñar cualquier cosa.


-Buenas noches.