"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


viernes, 24 de octubre de 2014

"Quedarse En La Cama"


Hoy me he quedado en la cama, no me encuentro bien,  me duele la cabeza, estoy destemplada, y creo que es una reacción de la vacuna.

- Hace unos días me vacunaron contra la gripe, porque a mis médicos les pareció que para proteger mi corazón, lo mejor sería que me vacunara. Yo no quería, ya que varias veces me ha dado reacción, pero los que deciden son ellos….

-Dicen que la vacuna contra la gripe, protege de ella a las personas delicadas, y que la gripe, está considerada una grave enfermedad, aunque nosotros a nivel de calle no nos lo creamos.

-El caso es que desde que me vacuné, estoy “hecha una birria”:

-El brazo se me ha hinchado, lo tengo calentito, tengo un poco de fiebre, toso muchísimo, y sobre todo, estoy un poco triste y un poco baja de ánimo.

- Como estoy así, este fin de semana, no vienen mis nietos Natalia y Alvarito, y el fin de semana anterior ,  tampoco vinieron, porque ellos tenían catarro, así que los echaremos muchísimo de menos, porque son la alegría de la casa.

-Le preguntaré mañana a Alvarito, si ha hecho las paces con ese amigo que es un poco “chivota”, aunque no se acuerde de qué se chivó exactamente…¡Niños!

-Dicen que “la cama come”, pero la verdad, es que estar calentito y arrebujado entre las sábanas, reconforta mucho.

-Estoy buscando información en mi iPad, y he leído un estudio reciente en la revista “Vaccine”, titulado: “La vacuna antigripal como prevención de enfermedades cardiovasculares”, en el que afirman que esta vacuna( a la que yo tengo tanta manía), protege el corazón y reduce el riesgo de ataque cardiaco, porque desencadena un mecanismo molecular que estimula nuestro sistema inmune, y hace que se produzcan moléculas que protegen nuestro corazón.


- También asegura que las personas vacunadas de gripe, tienen un 50% menos de probabilidades de sufrir un ataque al corazón  que las que no han sido vacunadas ¡Menos Mal!

-Me he sentado en mi cama rodeada de almohadones, y después de desayunar un café con leche, un zumo de naranja, y, un pan con tomate y tortilla francesa, me he puesto a leer el libro que me ha prestado mi amiga Mayi: “Pasión India”,  de Javier Moro, donde narra la apasionante vida de  Anita Delgado,la jovencísima bailarina que se convirtió en  “La Maharaní de Kapurthala”.

-Leer un buen libro, creo que es un placer de dioses, y cuando estás en la cama, sin prisas, creo que es igual que cuando estás en la playa en una tumbona sin niños, lo lees de otra manera, porque te recreas imaginando los pasajes leídos.

-Mi abuela, me contó que tuvo la oportunidad de conocer a Anita Delgado, tras  instalarse en Madrid, en los años 50; en una fiesta a la que estaba invitada  una amiga suya muy mayor Laura Ponce de León, y que la llevó con ella, a su lujosísima  casa madrileña, de la calle  Marqués de Urquijo.

-La maharaní, las impresionó, por su exquisita educación y sus refinadísimos modales, además de que seguía siendo una bella mujer, de palabra fácil, y muy graciosa, que a pesar de que hablaba perfectamente el francés, no había perdido su  gracioso acento andaluz al hablar en castellano.

-Yo estoy leyendo el libro con mucha ilusión, porque es muy entretenido y te describe muy bien esos olores, esos colores y ese ambiente
mágico de la  India ,en los años en los que el riquísimo  Maharajá Jagatjit  Singh tenía un gran poder, ya que sus súbditos veían en él una reencarnación de la divinidad.

-Me he levantado a comer, y he estado dándome un paseíto por la casa, me he echado la siesta, he reenviado muchos Whats Apps a mis amigas, y ahora estoy haciendo mi blog, antes de hacer unos aerosoles.

-Mañana, espero estar mejor, pero mientras tanto , me dejo mimar , y creo que me gusta mucho más de lo que creía.

-Me ha mandado Pilar Eyre un WhatsApp, invitándome a la presentación de su libro finalista del Premio Planeta 2014 “Mi color favorito es verte”, en el Hotel Ritz de Madrid; espero estar buena para entonces porque  me hace muchísima ilusión.

-He puesto este dibujo de Kanako, porque esta chica parece ella escribiendo en los tejados parisinos, su novela premiada, mientras recuerda su gran amor....


-Buenas noches

jueves, 23 de octubre de 2014

"Tu Mandas"


Si piensas que no vales para nada y que todo te va a salir mal; ten la seguridad  de que todo se alineará para que así sea.

- Decía Aristóteles: "Es un principio indiscutible que para saber mandar bien, es preciso saber obedecer".

-Tienes que confiar, atreverte, e intentarlo.

Como decía mi madre en situaciones como esta:

-El no, ya lo tienes.

-Tienes que  recordar que tus deseos son órdenes.

-Se tardan 28 días en terminar con un hábito, luego en crear cosas nuevas, seguramente se tardará más o menos lo mismo.

-Creo que tendremos que estar un mes repitiéndonos ante el espejo, todas las frases que nos den confianza en nosotros mismos y nos sirvan para valorarnos positivamente, para que al cabo de repetirlo y repetirlo, nuestro subconsciente lo asuma y se lo crea.

-Saldremos a pasear, aunque llueva, porque respirando aire puro, oxigenaremos  el cerebro, y veremos las cosas desde otra perspectiva mejor.

-Sonríe, porque nadie enfadado puede sonreir, así que si sonríes, por lo menos tienes la seguridad de que no te  enfadarás.

-Reflexiona antes de hablar; piensa en las palabras que vas a pronunciar ya que “palabra suelta , no tiene vuelta”.

-Escucha música, porque la música calma y tranquiliza el espíritu, y si estás tranquilo, podrás pensar mucho mejor, serás más astuto y más agudo.

-Medita, meditar es muy bueno,y, te pone en contacto con tu yo interior, llenándote de  paz.

-Vigila tu alimentación. Huye de las grasas, y del exceso de sal, recuerda que los antiguos decían: “sal, asesina”;y  sabemos que muchísimos alimentos tienen sal sin necesidad de que se la añadamos.

-Frecuenta la compañía de esas personas que te hacen feliz, y ríete con ellas. La risa es un remedio infalible contra la melancolía.

-Intenta ordenar un poco tus cosas, para que a la vez se ordene un poco tu vida.

-Como decía Dale Carnegíe: No critiques, no comentes y no te quejes.

-El que reprenda, deberá ser irreprensible, luego el que critique incriticable, y quien lo es?.

-Si cogemos la costumbre de quejarnos, nos convertiremos en alguien cansino del que todos huyen.

-Tenemos que aceptar los problemas como aprendizajes, y procurar aprender la lección que nos da cada uno.

 -Si dejas espacio sacando cosas inservibles, enseguida te sorprenderás al observar que te llegan muchas cosas nuevas que te encantan.

-¡Aprovecha la vida, es corta para perderla en tonterías!


-¡Buenas noches!

miércoles, 22 de octubre de 2014

"Mafalda"


Esta tarde ojeando el Periódico El Mundo, me he encontrado con un magnífico artículo-entrevista de Luis Martinez  sobre Quino, Premio Príncipe De Asturias de Comunicación y Humanidades 2014, y sobre todo padre de Mafalda.

-Mafalda, es una niña que percibe la complejidad del mundo desde la sencillez de sus ojos infantiles.

-Mafalda formó parte de mi vida, durante aquellos años que no sabía muy bien lo que quería, y, ella nos enseñó a mí, y a muchos jóvenes de mi generación, a darnos cuenta de  lo que no queríamos.

-Joaquín Salvador Lavado Tejón, nuestro Quino, creador de las tiras cómicas de Mafalda que devorábamos en los pasillos entre clase y clase; reflexiona  con este periodista, sobre la vejez, la monarquía y la política,.

-Mafalda, esa niña cabezona que odia la sopa, y,  adora a Los Beatles, es una niña inteligente, contestataria, preguntona , irónica, y sensible inconformista. Sueña con un mundo más digno, justo y respetuoso con los derechos humanos, y está muy  preocupada por la paz .

-Quino,  dibujó  a Mafalda , entre 1964 y 1973
 (9 años), y, se muestra extrañado, y emocionado viendo el éxito que sigue teniendo Mafalda entre unos niños, que parecen no tener nada que ver con ella, que no conoce el ordenador, ni el teléfono móvil.

- Mafalda, cumplió el pasado 29 de septiembre 50 años, y sigue siendo la misma “heroína iracunda”  que definió Humberto Eco.

-El secreto creo que está no solo en el atractivo de la graciosa Mafalda, sino en que siguen siendo de actualidad, todos o casi todos los temas que la indignaban.

-Quino, ha vuelto a dibujarla en contadísimas ocasiones como  en una campaña en la  que Unicef le pidió hacer un afiche para ilustrar los 10 principios de la Declaración de los Derechos del Niño.

-Quino ha reflexionado sobre la vejez, y dice :

-“La vejez es como un golpe de estado, de repente alguien te prohíbe todos los placeres”.

-¡Enhorabuena Quino, y gracias por haber compartido tantos años a Mafalda, ayudándonos a reflexionar sobre el Mundo”

martes, 21 de octubre de 2014

"Amor"



Existen muchas clases de amor; el amor es una emoción compleja, que fomenta la autoestima,y, promueve la estabilidad emocional.

- Es un  fenómeno complicado. Tiene muchísimas facetas,  por eso podemos a lo largo de nuestra vida sentir amor, o tener amores diferentes.

-Cuando nos enamoramos, nuestro cerebro es el primero que detecta los síntomas.

-Nuestro corazón galopa como un potro desbocado,, nuestras pupilas se dilatan, liberamos adrenalina, y producimos endorfinas, solamente con estar cerca de nuestro amor.

-El amor romántico, el enamoramiento, es ese que te deja kao, y, te pone alas en los pies.

-Cuando nos enamoramos de verdad, no existe en el mundo nada parecido. Es un calambre tremendo que llega a nuestro cerebro, y estimula zonas emocionales, causándonos una felicidad, un placer, y una euforia, que nos hace sentirnos súper héroes.

-El amor nos vuelve un poco locos, porque estamos como en celo, y, no solo  no vemos ningún defecto en la persona amada, sino que se convierte en el lugar geométrico donde se concentran todas las virtudes; solamente queremos estar junto al ser amado, y el simple roce de su mano, nos produce escalofríos.

-Para que una relación amorosa cuaje y eche raíces, es necesario, que ninguno marque los límites al otro, y que los dos dispongan del suficiente espacio para crecer.

-Es muy importante que nunca, nunca se pierdan el respeto, porque así la relación funcionará correctamente.

Gracias a Dios, con el tiempo, ese amor pasión tan loco, se va tranquilizando, y  no tiene por qué acabarse ( si se cuida adecuadamente), sino que  cambia de forma y de intensidad, y  aunque siga siendo maravilloso, ya  no arrasa  nuestra vida; pasa a ser algo tierno y excitante.

-Amor Filial, es el amor entre padres e hijos, que se extiende también entre hermanos. El cariño entre los hermanos, depende mucho de los gestos que estos hayan visto en su casa.

- Si los padres son cariñosos y considerados, los hijos que como sabemos actúan por imitación, actuarán como han visto que actuaban los adultos a los que ellos quieren y respetan.


-Amor maternal, es el amor que siente una madre por sus hijos, es  un amor incondicional, es una mezcla de instinto de protección, y de intuición para espiar sus necesidades. La mayoría de las madres anteponen a sus hijos a todo……

-El amor paternal, actualmente está cambiando mucho, ya que los padres jóvenes comparten tareas de crianza de los niños con sus mujeres, por lo que los niños suelen tener una relación con su padre muchísimo más  cercana que la que se tenía antiguamente; los padres también suelen ser cariñosos y cómplices con los hijos , y suelen formar un gran equipo, participando en las tareas escolares, en los juegos, en las confidencias…..

-Amor filos, es el amor de amigos; tiene lazos de amistad, empatía, comprensión, solidaridad, y sobre todo compañerismo, y no tiene jamás ningún componente sexual.

-Un amigo, es un tesoro, y el cariño de los buenos amigos está muy cerca del amor fraternal, hay un refrán que dice:

-“Los amigos, son la familia que se escoge”.
Un buen amigo es capaz de empatizar y tolerar nuestras cosas.

-Tanto los hombres como las mujeres necesitamos tener amigos; amigos verdaderos con los que comunicarnos, a los que nos confiamos y pedimos opinión. Muchos psicólogos modernos mantienen la teoría de que sin amigos verdaderos, la vida es muchísimo más dura y difícil, porque un amigo es alguien que siempre te va a apoyar, a escuchar, y si es necesario a contradecir.
- A veces recurrimos a nuestros amigos para que nos escuchen, para que sean espectadores de nuestros problemas,y, les contamos lo que nos  está pasando, simplemente para compartirlo, sin esperar nada más que su atención, y su silencio.

-Cuando amamos , solemos ser tremendamente generosos, no juzgamos a la persona amada, sino que nos limitamos a apoyarle, a estimularle, y a ayudarle si lo necesita.


-¡”Alégrate si amas , porque eres más semejante a Dios”! Amado Nervo

lunes, 20 de octubre de 2014

"O.K"



Contestar O.K, cuando estamos de acuerdo, se ha puesto de moda  en las conversaciones por WhatsApp, y mucha gente cree que es algo que ha salido de las redes sociales.

-Mi padre me explicó hace muchísimos años, lo que significaba, porque Mary, una vecina de la casa de enfrente americana de Nueva York, decía O.K, constantemente, y también me contó la historia mágica de esa  palabra.

-Parece ser que durante la Guerra Civil americana, cuando las tropas llegaban a sus cuarteles, las bajas solían ser cuantiosas , por lo que la gente se amontonaba llorando, gritando y suplicando información sobre sus hijos, maridos, padres …etc.

-Un día al volver exhaustos de una batalla tremenda, el joven soldado que encabezaba la marcha, Escribió en una gran sábana blanca:   “0 Killed”; poniendo el 0  y la K en un negro muy fuerte y grueso para que pudieran leerlo todos, desde lejos, así que como lo que más destacaba era “O.K”, todos se quedaron con esa palabra tan corta y tan alegre que les anunciaba que todos los chicos habían logrado regresar a casa .



-O.K ha pasado a las manos, y se suele hacer un gesto de O.K levantando el dedo pulgar.


-Actualmente, casi todos lo usamos en nuestros WhatsApps, mensajes, y en mails cortos, cuando todo nos parece muy bien, y estamos de acuerdo.


-También sirve de O.K levantar la mano , juntando los dedos  pulgar e índice y estirando los otros tres.

-En esta foto del 3 de mayo del 2014, el Papa Francisco, un papa moderno, que se comunica bien con los jóvenes, en plena Plaza de San Pedro, levanta su pulgar de la mano derecha para decirles a todos los que le aclaman que todo está bien.

Los políticos y los famosos también utilizan el gesto de O.K, para indicarnos que todo está bien 

-Angela Merkel, en esta foto, está haciendo el gesto de que todo está estupendamente...............................

-Nuestro maravilloso campeón, Rafa Nadal, hace el gesto de O.K al lado de la tarta con la que celebraban su 27 cumpleaños en el  Open Day Frances RolanGarrós

domingo, 19 de octubre de 2014

"Cáncer"


Hoy celebramos el “Día Internacional de la  lucha contra el cáncer de mama”.

-El cáncer es  una enfermedad tan corriente hoy en día, que convive entre nosotros, y todos tenemos amigos que la padecen; la buena noticia es que tiene cura, porque todos conocemos montones de personas que se han curado, así que hay que colaborar para que enseguida encuentren la dichosa vacuna que lo solucionará.

 -La gente está moviéndose mucho, y las redes sociales están que arden.


-Me han mandado varios  WhattsApps mis amigas, pero os pongo los dos que más me han gustado;  uno con la muñeca del pañuelo rosa, y otro con un lazo rosa, que debemos reenviar a todos nuestros contactos, porque por cada 10 que reenviemos, dan un euro para la investigación.

-En todas las ciudades de todo el mundo han hecho fiestas, bailes, carreras solidarias…etc, y y aquí en La Vaguada, he visto un stand muy alegre decorado de rosa, donde hacían un maratón de manicura solidaria para luchar contra el cáncer de mama.


Esta iniciativa de apoyo al cáncer de mama, está dirigida por los doctores Alberto Ocaña y Atanasio Pandiella, y tiene como objetivo final identificar las causas por las que las mujeres con tumores con sobreexpresión resisten  a los tratamientos y tienen un pronóstico grave.


-La Fundación Cris  Contra el Cáncer (www.criscancer.org) es la única organización privada y sin ánimo de lucro dedicada exclusivamente a la investigación contra esta enfermedad con fondos recaudados de particulares y empresas. En solo tres años han invertido en investigación más de un millón de euros.

-Ralph Lauren, Manicuras Solidarias, Avón, Smash, by Montse Bassons, Stella McCarney, Astor, Estée Lauder, AECC, Malú y Swarovski, son algunos de los que están colaborando en esta lucha


-Y por último, la  X Marcha Contra El Cáncer de mama, organizada por Avon, ha reunido hoy en Alcalá de Henares (Madrid), a cientos de personas; se veían rostros conocidos como la cantante Chenoa, y muchos actores.


-A ver si todos colaboramos para acabar de una vez con esta terrible enfermedad.