"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


sábado, 20 de diciembre de 2014

"Dios Mío,¿Pero Que Te Hemos Hecho?



La película que hemos ido a ver esta tarde, ha sido una comedia francesa que está arrasando en París.

-Los Verneuil, son un elegante matrimonio francés de provincias, de buena posición social, católicos, y muy tradicionales en sus costumbres.

-Louis, que  es notario, degaullista, y xenófobo, tiene cuatro hijas en las que ha depositado todas sus ilusiones y esperanzas, y la vida que es sorprendente, le juega una mala pasada, emparejándolas con “franceses de la diversidad”.

-Su querida hija mayor, se casa con un musulmán, y al año justo, cuando apenas se han recuperado del mal trago, la segunda lo hace con un judío, la tercera al año siguiente con un chino; aunque ellos intentan amoldarse a su extraña familia, y tener una mente abierta,  los roces son constantes con los yernos, y entre los propios cuñados.

-A Claude y Marie Verneuiil,  solamente les queda soltera su hija pequeña, por lo que  piden a Dios que al menos esta, lo haga con un católico para que pueda continuar con sus tradiciones.

-Es una comedia muy divertida que acaba sorprendiendo al espectador como lo hacen las buenas películas. Yo os aconsejo que vayáis a verla si queréis reíros un ratito.

Ficha Técnica:

-Título: Dios mío, ¿pero que te hemos hecho?

-Director: Philippe de Chauverón.

-País: Francia.

-Género: Comedia.


-Buenas noches.

viernes, 19 de diciembre de 2014

Morancos "Positivo 2 "


Esta tarde he ido con mi hija Gema a ver el espectáculo teatral de Los Morancos, Positivo2.

-Los hermanos César y Jorge Cadaval, nos han ofrecido 2 horas de carcajadas; yo creo que hacía años que no me reía de esta manera, porque tocan temas de muchísima actualidad, como son : La crisis, el paro, la corrupción…etc.

-Nosotras hemos ido a reírnos, y lo hemos conseguido, porque Los Morancos, lo hacen tan bien, que al salir, parecía que teníamos agujetas en la cara y en el estómago de tanta risa.

-Reirnos,  ayuda a relajar nuestros músculos, nos quita en un segundo el estrés, mejora la tensión, y nos masajea el organismo por dentro, con lo cual los órganos después de unas buenas risas funcionarán muchísimo mejor.

-Las personas con poca capacidad pulmonar, aumentan su capacidad con la risa, así que yo me voy a apuntar a sesiones de risoterapia, ya que te encuentras transformada, después de reírte a carcajadas.

-Los Morancos han ayudado esta tarde a cientos de personas que ocupábamos el precioso teatro nuevo Apolo, y nos han contagiado de tal manera, que hemos interactuado con ellos, cantando, dando palmas, y alguno que otro bailando en su butaca.

-Ficha Técnica:

Título: “Morancos En Positivo 2

-Intérpretes: Los Morancos

-Género: Comedia.

-Duración : 2 Horas

-Hemos vuelto contentísimas, porque la risa, nos hace  relativizar  las cosas, verlas de otra manera mucho más positiva, por eso las personas que se ríen mucho, que tienen sentido del humor, afrontan mucho mejor las contrariedades de la vida.

-Los depresivos nunca se ríen a carcajadas, luego los que nos reímos a carcajadas no estamos deprimidos.

-Todos nacemos con la capacidad de reírnos.

-Los bebés se ríen al poco de nacer, pero luego hay personas que por diversas circunstancias de la vida, van perdiendo esa capacidad, y se llenan de estrés, de experiencias traumáticas..etc.

-El sentido del humor, se puede recuperar, y con el, la alegría de vivir, así que yo os recomiendo que vayáis a ver a Los Morancos, porque saldréis del teatro con agujetas de reíros .


-Buenas noches

jueves, 18 de diciembre de 2014

"Cadena De Cariño"


Este mediodía, me he encontrado con Montse en la peluquería. Montse es una chica joven y alegre, una ejecutiva experta en informática, filóloga, y sobre todo una chica muy lista y con mucho sentido del humor, con la que, me whattsapeo muy a menudo.

-Montse, me ha contado, que  a su hijo Borja, un chaval de veintipocos años, deportista y amante de la vida sana,  le diagnosticaron un cáncer, y aunque está respondiendo muy bien al tratamiento, y luchando con todas  sus fuerzas para superarlo, ha tenido un pequeño traspiés que le ha bajado mucho la moral.

-Yo, la he escuchado, y la he dicho que tengo un montón de personas muy próximas que han pasado por lo mismo, y que gracias a Dios, se han curado.

-Es muy duro para una madre ver a tu hijo enfermo, porque parece que ellos tienen que estar sanos y buenos siempre, y que los que deberíamos ponernos malas, en caso de que tuviera que ponerse malo alguien , seríamos nosotros, sus padres.

-Hemos hablado de formar enseguida una cadena de cariño, porque en estas cadenas , mucha gente reza por la salud de la persona enferma y consiguen que sus voces lleguen a lo más alto del cielo. La he recordado a Montse que en el Evangelio de San Mateo 18, 15-20 dice:


-“Os aseguro además que, si dos de vosotros se ponen de acuerdo en la tierra para pedir algo, se lo dará mi Padre del Cielo. Porque donde dos o tres estén reunidos en mi nombre, allí estoy yo en medio de ellos.

-Borja, tiene  muchos amigos que le quieren, algunos se han pelado la cabeza como él, y como esta sociedad es tan machista, todo el mundo les sigue encontrando muy atractivos……¡Hombres!

-Sabemos que van a incluir el cáncer en  la lista de las enfermedades crónicas, porque cumple todos los requisitos, ya que hasta los más raros y difíciles, están en un momento en el que se puede convivir con ellos, tomándose la medicación adecuada.

-Ahora, en cuanto termine, voy a llamar a Blanca, una amiga  muy dulce y generosa, que tiene mucho arte para organizar cadenas de cariño, y que conoce mucha gente que se reúne en grupos de oración, para dar más fuerza a las peticiones.

-Así que por favor, los que seáis creyentes y rezadores como yo, .¡A rezar!, y los que no, pensar en Borja, y mandarle mucha energía positiva y fuerza para que sus anticuerpos luchen y venzan.

-Los anticuerpos, o inmunoglobulinas, son un grupo de moléculas séricas que producen los linfocitos B, y estos linfocitos son modernos soldados que tenemos dentro y que son capaces de reconocer  a un enemigo, incluso antes de haber entrado en contacto con él, y empiezan a aumentar rápidamente, en número suficiente como para vencer.

-Así que Borja tendrá que reírse, y ponerse muy positivo, para que todo su sistema inmunológico, obedezca sus  órdenes y se arme para la lucha.


Todos ya estamos pensando en Borja, y le vemos corriendo y haciendo deporte como le corresponde a un chico sano y fuerte de su edad.


-Buenas noches.

miércoles, 17 de diciembre de 2014

"Christmas De Navidad"




-Los que  éramos niños en los años 60, seguimos llamando a las tarjetas que nos felicitan la navidad “christmas de navidad”, que era como las llamábamos entonces.

-Hace muchos años, una profesora británica, con la que compartía la clase de 3ª D, me contó la historia de estas tarjetas, así que la voy a compartir con vosotros. 


“Tarjetas navideñas”
-Las primeras tarjetas navideñas, fueron las que en 1843, encargó sir Henry Cole, un caballero británico, a un gran amigo pintor llamado John Calcott Horsley, pidiéndole que le dibujara una escena  familiar  navideña; una vez que la tuvo en su mano,  mandó imprimir muchas copias a una imprenta, para así poder escribir en ellas    buenos deseos navideños, a todos sus amigos y familiares, firmándolas y enviándolas por correo.

-En la imprenta, le hicieron 1000 copias, y las que no utilizó, Sir Henry , que tenía visión comercial, las vendió a un chelín cada una.

-No eran tan caras como parecían, ya que estaban coloreadas a mano de una en una.

-Estas tarjetas, fueron muy criticadas porque como representaban a una familia que brindaba  por los amigos y familiares ausentes en esas fechas, los puritanos, decían que fomentaba la bebido; esto no solo no  asustó a Mr Cole, si no que imprimió más para venderlas en serie.

-Las tarjetas tenían cada vez más éxito, y lo que las confirmó y las hizo imprescindibles, fue que la Reina Victoria, en el año 1893, encargó 1000 tarjetas a la imprenta británica, para felicitar a muchísima gente en todo el mundo.

Esta mañana he recibido mis primeros christmas de navidad. Mis amigas, piensan como yo, que es una tradición muy bonita mandar una tarjeta navideña con nuestros mejores deseos a  las personas que tanto queremos.

(Este tan precioso, me lo ha mandado el Dr Rial)

-En nuestra casa, los ponemos abiertos en el salón, sobre los muebles, porque nos gustan mucho, quizás es que me recuerdan a mi casa, cuando nos sentábamos en aquella mesa camilla grandísima, y escribíamos con nuestra mejor letra, los christmas, para mi tíos Sarita y Juan Achón, para mi familia de Carranza, para los primos de Laredo, y para mi tío Federico que vivía en Nueva York.

-Algunas veces, mi abuelita, nos mandaba dibujar alguno con plumilla y tinta china, y los enviaba orgullosa de lo artistas que eran sus nietos.

-Las Navidades son algo mágico, sobre todo en las casas donde hay niños, y si las adornamos con coronas, belenes, tarjetas y abetos, se crea un ambiente cálido y hogareño que nos incita a todos a ser un poco más buenos.
(Esta corona con los ángeles con impermeables rojos, la hizo mi hija Gema el año pasado, y adorna nuestra puerta).

-El poder del color, es algo que sabemos que existe, y que influye mucho en nuestro estado de ánimo, por eso, esos tonos rojos, son muy intensos a nivel emocional, porque son emisores de energía, pasión, alegría y amor.


-El verde, tan usado en estas fechas, es el color más relajante para el ojo humano, es también el  color de la naturaleza, representa fertilidad, armonía, crecimiento, frescura, y transmite una enorme sensación de seguridad que contrarresta con el peligro del rojo.

-La mayoría de los adornos de navidad, están coloreados en rojo y verde, por eso resultan tan atractivos y alegres.


-Espero que todos escribáis por lo menos un christma, para que alguien vea físicamente todo lo que le deseáis para estas fechas.


-Buenas noches

martes, 16 de diciembre de 2014

"La Frustración Escolar"




La frustración, es una respuesta emocional, que está muy relacionada con la decepción. Los chicos jóvenes tienen que aprender a gestionarla, porque su nivel de tolerancia a la frustración, suele ser bastante bajo.

-La frustración aparece como fruto de un conflicto psicológico, y varía mucho de unas personas a otras.

 - En estas fechas de exámenes, muchísimos estudiantes se sienten frustrados al darse cuenta de que  han suspendido o han aprobado con notas mucho más bajas de lo que esperaban.


-El nivel de tolerancia a la frustración, no es igual para todos los chicos, ya que existen nucleos familiares que van desde muy estrictos, poco estrictos, muy relajados  hasta los que carecen de  normas, por eso según el ambiente que han vivido y las experiencias familiares que han tenido, así serán sus respuestas ante un fracaso escolar.

-Nuestros estudiantes adolescentes, se sienten mucho más frustrados de lo que nos sentíamos nosotros a su edad, ya que nosotros nos marcábamos unas metas que casi siempre iban en función del trabajo realizado, y con nuestros planes de estudios, que no digo ni mucho menos que fueran mejores ni peores que los actuales, era normal estudiar cada día, y tener notas semanales que nos podían dar una pequeña pista de cual era nuestro sitio dentro de tu clase.

-Los chicos  tienen su baremo particular, que suele estar en función de si han dedicado más o menos tiempo del habitual al estudio de ciertas asignaturas.

-Los que habitan en  las grandes ciudades, suelen estar mucho más frustrados que los que viven en pueblos, o en ciudades pequeñas, ya que allí, las metas que se marcan suelen ser más realistas, y estar mucho más en contacto con su nivel  real de conocimiento, dentro del grupo escolar al que pertenecen.

-Cuando estos chicos, preparan un examen dedicándole una serie de horas, presuponen que  lo aprobará, sin estar completamente seguros de dominar la materia exigida, ya que piensan que como han estudiado mucho más de lo habitual, eso debería bastar, por eso al tener malas notas se frustran.

-La frustración, también puede llegarles de mano de otras personas, padres, profesores, amigos novios/as que  han estado viendo su trayectoria, y,  piensan que se han esforzado menos de lo necesario, y por eso  les regañan a toro pasado, cosa que no sirve para nada más que para generarles una angustia añadida que puede ser muy perjudicial.

-Los mecanismos de defensa que nuestro cuerpo pone en marcha ante una frustración, puede ser , desde un ataque de ansiedad, que sería muy grave para los que somos asmáticos, hasta una racionalización del problema, buscándonos razones lógicas pero falsas que consiguen tranquilizar nuestra conciencia, del tipo:

-La profesora me tiene manía.
-Ha suspendido a casi toda la clase…etc
-Las personas agresivas, suelen reaccionar proyectando su culpa, su falta de conocimiento, sus errores y el escaso tiempo dedicado al estudio, contra su profesor, su madre, sus compañeros…etc, con ataques de ira.

-La mejor manera de superar esta frustración y seguir avanzando, será empezar a partir de este momento a planificar el tiempo y la materia, marcándose unos objetivos y metas razonables,  usando  la experiencia que han adquirido  para no volver a caer en los mismos errores que la provocaron.

- Pensar en positivo, es lo mejor, porque con estas experiencias, se  crece y se  madura.

-Reconocer  los errores, e intentar no volver a caer en ellos, es muy práctico, aunque  tampoco se debe buscar la perfección, porque esto suele generar actitudes  inflexibles que a la larga son muy perjudiciales, porque bajan la auto estima.


-A partir de ahora, deberán empezar a luchar preparándose para cubrir unos objetivos realistas, y aunque se les presenten altibajos, si son constantes llegarán a la meta, consiguiendo obtener buenas calificaciones. 


lunes, 15 de diciembre de 2014

"Un Día Más"






Hoy estamos viviendo un día más; desde que nos hemos levantado hemos estado haciendo montones de cosas, como hacemos cada día; muchas de ellas con el piloto automático conectado, casi sin darnos cuenta de lo que hacemos.

-Estamos viviendo un día más, pero a lo mejor, deberíamos pensarlo un poco, e intentar que lo que queda de este día sea mejor que ayer, y así sabremos a ciencia cierta  que mañana seremos todavía mejores y más felices  que hoy.

-Nos preocupamos muy a menudo por personas que no se preocupan por nosotros, y por cosas que son como son, y  que no está en nuestra mano  cambiarlas.

-Vamos a ser un poco más selectivos, y a planificar cada día adecuadamente, como si fuera el último, como si quisiéramos que nos recordaran  actuando de esta manera.

-Vamos a cerrar los ojos unos instantes, y fingiremos que nos acabamos de levantar, y tendremos maravillosos pensamientos que mejorarán nuestro día de hoy.

-No nos volveremos a justificar por todo. Si actuamos de esa manera, fue porque nos pareció lo mejor.

- Cada decisión que tomamos, nos obliga a elegir, y esta decisión,  tiene siempre el 50% de probabilidades de ser la correcta, y el 50% de no serlo, así que no hay que lamentarlo, y,  si no sale bien,  pensaremos que pasará a formar parte de nuestro subconsciente, y que este, tomará nota para cualquier otro día en el que nos suceda algo similar.

-No nos empeñaremos en querer a quien no nos quiere; es una pena desperdiciar tanto amor entre personas que no lo merecen. Es como “echar margaritas a puercos”.

-Nos han hecho creer que la felicidad es una carrera de fondo, para conseguir más cosas, y no es así.
-La felicidad consiste en estar satisfecho contigo mismo y con los que te rodean.

-La felicidad no la da un buen trabajo, mucho dinero, éxito, belleza…etc.

-La felicidad son momentos de amor, de risas, de complicidad, de cansancio por un trabajo bien hecho……

-Tenemos un cerebro que decide por nosotros, ya que se modifica según sean nuestros pensamientos.

-Esta plasticidad cerebral, hace posible que desarrollemos nuestras neuronas, como si de músculos se tratara, fortaleciendo las que más utilizamos.

(Este cerebro de ganchillo, será un modelo a seguir).

-Cuando trabajamos en lo que nos gusta, y,  ayudamos a otros, nos sentimos útiles, tenemos un enfoque especial de las cosas, disfrutamos del lado amable de la vida,  porque ponemos en marcha nuestro córtex izquierdo, aumentando nuestras sensaciones de placer y felicidad.

-En cambio, si elegimos pensamientos negativos, nuestro córtex derecho, tendrá mucha más actividad, y por ello tendremos:

-Ansiedad, depresión, envidia, ira…hacia los demás, o sea que seremos mucho más desgraciados.

-  Tenemos que trabajar sistemáticamente, para debilitar ese montón de músculos de infelicidad, que hemos estado fortaleciendo  cada vez que nos sentíamos las víctimas de la película de nuestra vida, sin asumir nuestra responsabilidad.

-Comenzaremos a la vez a ejercitar esa musculatura que nos hace  felices.


-Buenas noches. 

domingo, 14 de diciembre de 2014

"San Vicent"


Esta tarde hemos   ido a ver la película de Bill Murray San Vicent.

-Vincent, un viejo gruñón ( Bill Murray), después de una tormentosa noche de  borrachera, rompe la valla de su jardín al aparcar, se golpea la cabeza en casa, y se cae borracho y mareado en la cocina.

-A la mañana siguiente, le despiertan unos golpes, y al salir, ve que un camión de mudanzas le ha roto una rama de un árbol, rompiéndole un poco el coche, él, ve el cielo abierto e intenta responsabilizarles también  de la valla y del coche, para que paguen.



-La vecina nueva se disculpa y promete pagarle todo, y después le pide que haga de canguro con su hijo de doce años Oliver; Vincent, le exige dinero a cambio, y llegan a un acuerdo.

-Vincent, que es un viejo gruñón, mal hablado, sucio, e insociable, va poco a poco cambiando de actitud, al estar en contacto con Oliver, con el que comparte una  maravillosa química, que hace que estén muy bien juntos.

-La madre es una persona buena y cálida, a la que su marido engañaba, que a pesar de las malas cartas que tiene, no se amarga ni se rinde.

-Daka, es una bella prostituta, a la que Vincent frecuenta, y que a lo largo de la película, nos presenta facetas muy interesantes como ser humano, haciéndonos comprender que no importa el trabajo que realicen las personas, porque lo importante es su calidad humana.

-Es una historia muy bien contada, que trata sobre las segundas oportunidades, donde los personajes nos muestras sus partes buenas y malas, por lo que son muy creíbles.

-Yo os aconsejo que vayáis a verla, porque me parece que es una gran película.

-Ficha Técnica:
-Título:San Vicent
-Director: Theodore Melfi.
-País: EE.UU.
.Género: Comedia dramática

-Intérpretes: Bill Murray,. Melissa McCarthy, Naomi Watts…etc