"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


domingo, 30 de agosto de 2015

"Ricky"


La película que hemos visto esta tarde es una comedia dramática protagonizada por  la actriz tres veces ganadora de un óscar, Meryl Streep, y su hija Mamie Gummer, así que nos ha gustado mucho, porque ella es una de las mejores y más versátiles actrices del momento.

-Ricky, es una cantante y guitarrista  de hard rock  madura, que alterna sus actuaciones nocturnas en un pequeño bar, con su trabajo de cajera de supermercado para poder pagar sus gastos y su alquiler.

-Recibe una llamada de Pete, su ex marido, pidiéndole que vaya a  chicago a ver a su hija, que está muy deprimida porque su marido la ha abandonado y se está divorciando.

-Ricky, reúne con dificultad el dinero del avión, y viaja a ver a su hija, pensando en redimirse como madre, porque tiene el remordimiento de haberles abandonado cuando eran pequeños, dejándoles con su padre para perseguir sus sueño de ser una importante, rica y famosa estrella del rock, cosa que nunca consiguió.

-El reencuentro con su familia es muy duro, porque todos  están llenos de rencor contra ella. La hija que ha intentado suicidarse, está amargada, y no quiere quitarse el pijama, ni verla, pero ella consigue llevársela a la peluquería para que la pongan guapa.


-El peso de la película lo lleva Meryl, que no solo es una buena cantante como ya lo había demostrado  en “Mamma Mía”, sino que ha aprendido a tocar la guitarra eléctrica para convertirse en una auténtica rockera.

-La actriz, se mete de tal manera en la piel de Ricky, que nos convence a todos de su arrepentimiento y su deseo de recuperar el amor de sus hijos


Ficha Técnica:
Título: Ricky
-País: EE.UU
-Director: Jonathan Demme
-Género: Comedia  dramática
Intérpretes:Meryl Streep, Kevin Kline, Mamie Gummer, Rick Springfield…etc


-A nosotros 6 nos ha gustado mucho, Meryl está espléndida como protagonista, se ve que se ha identificado totalmente y lo transmite. Es una película que merece la pena ver , porque es muy entretenida, y acaba bien.


-Buenas noches

sábado, 29 de agosto de 2015

"Abrázame"


Este es el grito silencioso que lanzamos a menudo cuando estamos tristes, cansados, agobiados, o simplemente desconcertados.

-El abrazo sale directamente del corazón, y va envuelto en una gran emoción.

-El abrazo nos obliga a hacer las paces, y a olvidar las afrentas recibidas, a tirar la ira y la rabia por la ventana, y a sonreír alegremente.

-El abrazo contagia nuestro estado de ánimo, al que abrazamos, por eso al abrazarnos, compartimos muy bien los sentimientos.

-Abrazar a los bebés y a los niños pequeños es muy fácil, y no nos da apuro, pero cuando se trata de abrazar a nuestros maridos , hijos, hermanos amigos, la vergüenza nos bloquea la naturalidad.


-Todos , todos necesitamos que nos abracen, porque es una de las formas más importantes de contacto físico que existen.

-Cuando abrazamos y nos abrazan, sentimos una enorme confianza en nuestros sentimientos,  además preferimos abrazar y que nos abracen a verbalizar palabras de amor y cariño.

-Cuando abrazamos transmitimos nuestro amor en el achuchón.

-Abrazando, damos rienda suelta a ese caudal de sentimientos que se hacen un nudo en nuestra boca y nos impide decir nada, y nos hace  balbucear.

-El idioma de los abrazos es absolutamente universal, y todos lo necesitamos a cualquier edad.

-Los médicos afirman que el hecho de  abrazarnos, nos hace sentirnos bien, alivia el dolor, la depresión y la ansiedad, y genera endorfinas que son las hormonas de la felicidad.

- Hay un correo de los que nos mandamos los amigos y reenviamos por whattsApps, que afirma que  todos necesitamos un mínimo de 4 abrazos diarios para sobrevivir, 8 para mantenernos en forma y 12 para mejorar como personas, así que ahora mismo parar de leer y a buscar a tu alrededor a alguien a quien abrazar.

-Yo me he dejado de escribir y he ido a dar un abrazo a mi marido que estaba leyendo una novela, y se ha quedado gratamente sorprendido, je, je.

-Los abrazos nos vienen bien a  todos, pero los ancianos y los niños creo que son los que más los necesitan, porque siempre están inseguros del amor  de quienes les rodean, por eso tenemos que intentar controlar nuestro genio, y procurar no regañarles , porque  sufren mucho.

-Un abrazo bien dado,  transmite seguridad y energía, y borra cualquier miedo que pudiéramos tener.

- Los abrazos aumentan nuestras defensas,  ganas de vivir, y mejoran nuestra autoestima.

-Así que vamos a hablar menos y a abrazar más a todos los que queremos.

-Un buen abrazo, puede cambiar un mal día y convertirlo  en un día maravilloso.

-La felicidad está llena de pequeños abrazos que nos hacen sonreír y sentirnos queridos.


-Buenas noches

"Hipnotizar Para Curar"




En el año 1978, un cirujano llamado Dabney  Ewin, hipnotizó a un trabajador de la planta de Kaiser Aluminum, que sufría gravísimas quemaduras después de resbalar y caer en una gran cuba, y meterse hasta las rodillas en  aluminio fundido a 950 grados.

-El cirujano, le hizo una hipnosis médica, repitiendo al paciente instrucciones con voz suave y monótona,  para que se relajara, respirara profundamente, y cerrara los ojos.

-Le pidió que imaginara que sus piernas abrasadas hasta las rodillas, no estaban calientes ni le dolían, sino que las sentía” frescas y cómodas”, ya que se las habían envuelto en hielo.



- El valiente médico, sabía que si conseguía convencer al enfermo, y este se lo creía; no solo  este, se  sentiría muchísimo mejor, sino que después con un tratamiento normal, sin necesidad de injertos ni operaciones, (que  hubieran durado meses, y probablemente no hubieran dado resultado dada la gravedad de las quemaduras), estaría curado en menos de un mes, y así fue, porque pudieron darle de alta a los dieciocho días  del accidente, sin haberle hecho un solo injerto de piel.


-El Dr  Ewin, que actualmente tiene 88 años, y está semi-jubilado, ha practicado la cirugía, y  ha sido profesor de hipnosis médica en la Escuela de Medicina de la Universidad de Tulane durante más de 30 años.

-El Dr nos cuenta que aprendió la hipnosis gracias a su tío abuelo, un hombre rico e independiente de Nashville, que le llevó a ver sesiones de hipnosis, muy populares en aquella época de 1800, cuando incluso la Primera Dama americana Mary Todd Lincoln, celebró algunas en la Casa Blanca `para tratar de hablar con el espíritu de su hijo muerto( El Presidente Lincolm , asistió a la sesión, según rezan los informes).


-Finalmente descubrieron que era un gran fraude, porque no había ningún espíritu, sino que habían hipnotizado a los presentes para que creyeran que hablaban con uno, como hacen los magos en los espectáculos.

--El tío de Edwin, vió más allá del simple engaño, y se dio cuenta del increible valor terapeútico de la hipnosis, ensayó con pacientes que iban a operar cirujanos amigos suyos,y antes de las cirugías, minimizaban su   dolor.

En aquella época, en la que aún no existía la anestesia, muchos cirujanos, hipnotizaban a sus pacientes.


-Edwin, siendo muy joven, aprendió a hipnotizar recibiendo clases de expertos en la materia, y en cuanto trató a pacientes con grandes quemaduras, se dio cuenta de que las palabras de frialdad y calma, detenían el avance de las quemaduras, (todos sabemos que en lenguaje coloquial, crecen para adentro, agravándose por momentos), y se llegaba a ellos en menos de media hora desde que se quemaron.


-Actualmente el Dr Ewin, recibe diariamente cartas de médicos de Unidades de Quemados de las 5 partes del mundo, agradeciéndole su ayuda y contándole sus excelentes resultados, curando rápidamente a sus pacientes, y logrando unos tiempos increíbles de recuperación a la vida normal.


-Buenas noches

jueves, 27 de agosto de 2015

"Beber Agua Antes De Comer Adelgaza "



Investigadores  del Reino Unido,  han demostrado que beber una pinta de agua, ( 2 vasos,o medio litro más o menos),  antes de  cada comida, ayuda a los adultos con sobrepeso a adelgazar y no tiene ningún efecto secundario.

-Me ha mandado mi hijo Daniel esta noticia tan estupenda que publicó ayer 26 de agosto el “Mail Online”.

-Así que es una gran noticia, porque en estos momentos, el que esté libre de tener 3kg de más al volver de vacaciones que tire la primera piedra.

-Escogieron a 84 adultos obesos, de las consultas de medicina general, y les hicieron un seguimiento muy cercano monitoreándoles durante 12 semanas.

-Los especialistas les entrevistaron de uno en uno, controlando su peso, aconsejándoles una dieta baja en calorías, adecuada, y ayudándoles a mejorar sus niveles de actividad física.

-Hicieron dos grupos de adultos, de edades comprendidas entre 55 y 75 años,  y les dividieron en dos aleatoriamente; a un grupo de 41 personas, les dieron de beber agua antes de comer, y a los otros 43, no les dieron agua antes, pero les dijeron que se imaginaran que tenían el estómago lleno antes de comer.


-Solo se  les permitió beber agua del grifo.

-Cuando les pesaron, comprobaron que los que bebían el agua antes de comer, perdían 1,3 kg más por término medio que los que no bebían pero se imaginaban que estaban llenos.

-La doctora  Brenda Davy, perteneciente al departamento de  Nutrición Humana, Alimentación y Ejercicio del Virginia Tech en Blacksurg(Virginia, Estados Unidos), afirma que los que beben agua antes de las comidas, consumen entre 75  y 90 calorías menos en cada comida, que multiplicada por tres comidas, suponen unas 250 calorías menos por persona diarias.

-Al final de las 12 semanas, los que habían bebido agua antes, adelgazaron 9,48 libras, unos 4, 300 kg,  mientras que los otros, solamente perdieron un promedio de 1,76 libras, que son unos 800 gramos.
-La Dra Helen Parreti, especialista de la Universidad de Birmingham, dijo:”La belleza de estos descubrimientos, está en la simplicidad”, ya que lo puede hacer cualquiera sin riesgo para su salud.

-Creo que esta noticia nos va a interesar a mucha gente, además, si combinamos este secreto con la   dieta que solemos hacer cuando hemos engordado (porque cada uno sabe perfectamente cuál es su dieta comodín , con la que adelgaza),hacemos un poco de ejercicio, vamos al gimnasio, o vamos a pasear, nuestros resultados serán mucho mejores que los de los integrantes del experimento.

-La Dra Parreti, opina que “La pérdida de unas pocas libras que nos sobran, a lo largo del año, (en nuestro caso kilos), puede ser importantísima para la auto estima de muchas personas.

-Es una cosa fácil de hacer,y, no nos cabe duda de que contribuirá a mejorar el nivel de salud pública.


-La famosa revista “Obesity”, ha publicado el estudio.

-Ahora el equipo investigador, está trabajando sobre los beneficios del agua potable antes de las comidas, y esperan hacerlo con mucha más gente, y durante un periodo de tiempo más largo, con el fin de confirmar los resultados.


-Buenas noches.

miércoles, 26 de agosto de 2015

"Volver De Vacaciones"






Tengo la bandeja de entrada llena de correos de amigas desesperadas porque ha llegado su final de vacaciones.

-Volver a empezar es duro, y es muy curioso porque a cada una nos preocupa una cosa diferente; algunas, me cuentan en confianza su desesperación porque llevan 1 hora probándose la ropa que llevaban tan solo hace tres semanas al trabajo, y resulta que ha encogido.

-A otras les preocupa, no solo su peso, sino su bajo tono, porque no se sienten con fuerzas para volver a empezar, así que lo primero que han hecho, ha sido buscar un gimnasio donde puedan volverse a poner en forma.

-También las hay, que han desconectado tanto que ya ni se acuerdan de sus contraseñas, y resulta que las tenían en ese móvil que se les mojó en la playa, y que lleva 24 horas metido en arroz.

-Las que se incorporan al trabajo, después de un permiso maternal, están tan horrorizadas ante la sola idea de separarse de sus tesoritos, que no encuentran consuelo .

-Algunas están desde hace horas, tumbadas en el sofá con sus móviles, mandando whattsApps a sus íntimas, esperando encontrar consuelo.

-Alguna jovencita dejó el amor de su vida en la playa, y no ve la manera de reunirse, porque sus padres no comprenden su desesperación , y la dicen que a ellos también les pasó alguna vez…

-Un grupo, se ha inscrito en un curso de auto ayuda, esperando coger fuerzas y aprender unas frases que las motiven.

-También alguna me dice que no piensa volver a trabajar, que va a escribir un libro, y que no está dispuesta a madrugar.

-Me han mandado este chiste de Lola, tan gracioso unas niñas que dicen que es exactamente lo que le pasa a su padre cada mañana desde que han vuelto….

-Una amiga, me ha contado que su hija, que tenía tres suspensos en primero de bachillerato, después de haberse  ha pasado el verano sin dar palo al agua, ahora se ha puesto las zapatillas de ballet, y al son del Lago de los cisnes, pretende convencerles con su tutú de que en vez de ir a examinarse al instituto, se va a matricular en una escuela de ballet en París ( ciudad de donde es el noviete que ha conocido en Calpe).


 -Todos necesitamos unos días para adaptarnos a la vida cotidiana, pero no es nada preocupante, porque en vacaciones  se rompen todos los hábitos  y costumbres que habíamos conseguido durante el año, incluso el sueño.



-Volver a la rutina, es duro para todos, así que lo más práctico es que respiremos hondo, y nos  demos cuenta de que es perfectamente normal sentir emociones negativas ante el cambio de vida, sobre todo si no hemos  dejado un par de días entre la vuelta a casa y la reincorporación, así que vamos a buscar el lado positivo de volver .


 -Reencontrarnos con los compañeros, e  intercambiar anécdotas  sobre lo bien que nos lo hemos pasado, presumir de bronceado……

-Empezar a tener en casa un poco de orden en los horarios, puesto que la rutina y los buenos horarios benefician nuestro estado emocional, porque nos dan capacidad de control sobre nuestra vida.


-Mejorar nuestra auto estima, pues al volver a desempeñar nuestro trabajo, subirá nuestra auto estima,y, nos sentiremos valoradas profesionalmente….

-Poner orden en los horarios de los niños que ya no saben si van o vienen, e ilusionarles con nueva clase, libros nuevos , nuevos amigos….

-Así que para los que empezáis a trabajar mañana, lo mejor será que os acostéis cuanto antes, para  poderos levantar un poco más pronto, evitando el estrés añadido de las prisas.


-¡Que os sea leve!

martes, 25 de agosto de 2015

"Todos Estamos De Visita"


Todos estamos de visita en este maravilloso planeta azul llamado Tierra.

-Hemos venido a aprender, y mientras aprendemos vamos creciendo en sabiduría y  bondad.

  -Aprovecharemos el tiempo lo mejor posible para que al final, cuando nuestro tiempo se termine, llevemos un equipaje lleno de amor, y que todos aquellos que convivieron con nosotros, se sientan importantes y queridos, porque hemos dejado parte nuestra en ellos.

-La Madre Teresa de Calcuta, una de las personas que más ha querido a sus semejantes  decía :

-“Una de las grandes enfermedades es no ser nadie para nadie”, así que tendremos que sembrar amor , para que luego lo podamos recoger, porque ya sabemos el refrán español que dice: “Lo que se siembra, se recoge”.


-La Tierra no nos pertenece, nunca perteneció a los hombres, aunque durante siglos, los vencedores se hayan comportado con ella como tiranos y la hayan maltratado.

-Deberíamos ser como los pájaros que construyen sus nidos sin alterar el entorno.

-En 1855 el jefe indio Seattle de la tribu Suwamish, envió una carta al Presidente Franklin de los Estados Unidos de América , en respuesta a la oferta de comprarles sus tierras del Noroeste ,(lo que es actualmente el estado de Washington):


-“El gran Jefe de Whasington ha mandado hacernos saber que quiere comprarnos nuestras tierras junto con mensajes de buena voluntad”…..

-“¿Pero como podéis comprar el calor del cielo o de la Tierra; esta idea nos resulta extraña, porque ni el frescor del aire, ni el brillo del agua , son nuestros”.

-“Los ríos son nuestros hermanos, y hay que tratarlos con la dulzura  con la que se se trata a un hermano” .

- “Nuestros antepasados  supieron siempre, que la Tierra no les pertenecía, sino que era un préstamo que tenían que agradecer cada día por disfrutar de él”.

-“Vuestras ciudades  hieren los ojos del hombre de piel roja,  porque no hay ni un sitio tranquilo en la ciudad del hombre blanco; no existe  ningún lugar  dónde se pueda escuchar en primavera el despliegue de las hojas o el rumor de las alas de un insecto”.

-“El ruido de vuestra ciudad es un insulto para el oído, y yo me pregunto .¿Que clase de vida tiene el hombre que no es capaz de escuchar el grito solitario de la garza, o la discusión nocturna de las ranas alrededor de la balsa”.

-Maravilloso mensaje ecologista donde se ve que no hay nada nuevo bajo el Sol, puesto que los indios respetaron y amaron la Tierra desde tiempos inmemoriales. 


- Como decía mi madre, cada mañana estrenamos un monedero con 24 horas, y de cada uno, depende como lo use; así que hay que pararse un minuto y pensar cada día en como vamos a repartir nuestro valioso tiempo, para crecer y disfrutar sin herir a nada ni a nadie.

-Si nos preguntaran cuánto vale nuestro tiempo, podríamos contestar que ni con miles de millones de Euros,  compraríamos un solo instante de vida, así que no deberemos desperdiciarlo  con malos pensamientos, peleas, ni tonterías... 

-Los años que vamos cumpliendo son tesoros que debemos valorar, y no volveremos a enfadarnos  por cumplir años y hacernos mayores, porque cada año que cumplimos, es un año de sabiduría, de amor y de aprendizaje.

-Sería muy divertido  actuar como los antiguos que habitaban en comunidades donde todo se compartía y  tocaríamos la campana, para que se reunieran los vecinos, y celebraran con nosotros la feliz noticia de que vivíamos un año más.

-Mark Twain decía :”El Mundo no te debe nada. Estaba antes que tú”.

-Vamos a procurar disfrutar al máximo de nuestra visita, así que no nos lamentaremos por el vaso de leche derramada, que ya no tiene solución, no miraremos al pasado ni para coger impulso.

-El futuro no existe, no nos inventaremos problemas que podrían sucedernos, porque seguramente no pasarán, así que nos limitaremos a vivir aquí y ahora disfrutando cada segundo.

-Buenas noches