"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


martes, 31 de mayo de 2011

"Las Personas Optimistas, Viven Más y Mejor"




Según la nueva psicología, las personas optimistas viven más, y mejor, y solamente depende de nosotros, el que pertenezcamos o no a ese grupo más alegre y longevo, porque se puede aprender a ser feliz.
-Ahora los psicólogos positivistas, al estudiar un cerebro sano, se están dando cuenta de que es lo que diferencia a las personas felices, de las depresivas, destructivas, y negativas, que no disfrutan de la vida y se sienten desgraciados
-Para tener “alegría de vivir” más allá de las circunstancias de cada uno, hay que ser de una manera especial, hay que tener un gran empuje personal y una gran capacidad para sobrellevar los problemas, aunque estas cualidades no todos las tenemos en igual grado, pero lo bueno es que podemos llegar a serlo con un entrenamiento adecuado.
-Debemos empezar a entrenarnos para ser optimistas, porque nos aportará muchos beneficios, y los psicólogos, nos proponen una serie de actividades para lograrlo:
-1º) Tenemos que practicar actividades que nos reporten placer, como leer, escuchar buena música, comer chocolate, ver películas románticas abrazar a los que queremos,…..
-2º) Debemos cultivar las aficiones que más nos gustan , ya que, está comprobado que hacer lo que a uno le satisface, sin importar si sirve o no para algo, solo por el simple placer de hacerlo, nos hace sentir más útiles y más plenos.
-3º) Por último, hay que buscar un sentido a la vida más allá de uno mismo. Pertenecer a un grupo, ya sea un equipo de fútbol, una comunidad religiosa, o a una familia, da mucha felicidad, porque sientes que eres parte de algo, que te necesitan, que les necesitas y que os queréis y participáis en un proyecto común.
-Está demostrado con miles de pruebas que la alegría de un ascenso en el trabajo, o la suerte de que nos toque la lotería, en tres meses desaparece y retorna a sus niveles anteriores de satisfacción, como si nada hubiera pasado , pues una vez alcanzados los ingresos medios con los que poder cubrir las necesidades básicas, no hay que tener envidia de los más ricos, porque no son más felices que nosotros.
-Nuestros antepasados de hace un siglo,( aunque nos parezca imposible) , se sentían igual de felices que nosotros, a pesar de que no disfrutaban de tantísimas comodidades como nosotros tenemos ahora.
-La educación, la cultura y la raza, tampoco influyen en ser más felices.
-Tampoco nos dará la felicidad, el tener una salud perfecta. Toda la vida, hemos creído que la salud, el dinero y el amor, eran los artífices de nuestra felicidad, pero ahora sabemos que ni la salud ni el dinero la dan. Solo el amor es lo que nos hace felices. La gente enamorada es mucho más feliz, y también son felices los que tienen buenos amigos que les apoyan.
-La felicidad es algo que está mucho más relacionada con nuestro interior.
- La genética también influye, porque heredamos de nuestros padres el estado de ánimo. Un 25% viene escrita en nuestros genes, pero como nuestro cerebro es plástico, cambia con nuestras experiencias, y le podemos enseñar a disfrutar de las situaciones, y a potenciar y a disfrutar de las buenas experiencias y las buenas situaciones.
-No hay que olvidar que no son nuestras ideas, las que nos hacen optimistas o pesimistas, sino que es nuestro optimismo, o nuestro pesimismo, el que las modela.
-Las personas optimistas, perseveran hasta encontrar una solución. Mantienen su equilibrio emocional, porque saben que controlan las circunstancias, y siempre antes de tomar decisiones, sopesan los aspectos positivos y los negativos, mientras que los pesimistas, se limitan a ver únicamente los negativos.
-Los psicólogos están convencidos de que el poder reparador del optimismo ante la adversidad, es independiente de la edad, el sexo, la inteligencia, el nivel de formación, o los recursos económicos, y afirman que la confianza en uno mismo, nos protege de los infortunios.
-Parece ser que tenemos un sistema inmunológico cognitivo, que actúa en el campo emocional, un dispositivo que se enciende sin darnos cuenta cada vez que nuestro estado de ánimo se derrumba y que nos empuja a estados de mayor bienestar.
-Así que a partir de ahora mismo, vamos a ser cada día, un poquito más felices….

lunes, 30 de mayo de 2011

"Vamos a utilizar el lado derecho del cerebro"



Cada día sabemos más cosas sobre nuestro cerebro. Decía Eduardo Punset, al que yo admiro profundamente, que no entendía, cómo a la gente le daba igual no saber cómo trabaja su mente. Yo estoy interesadísima, desde hace muchos años, en eso de saber por qué las mujeres utilizamos los dos hemisferios y los hombres no.
-Científicos han preguntado a más de 10.000 personas, que de dónde obtenían sus mejores ideas, porque quieren saber el origen del proceso creativo, y los resultados fueron estos:
-Bañándome, antes de quedarme dormido, cuando no hago nada, mientras paseo, comunicándome con otros, meditando, analizando las cosas, en vacaciones, bebiendo vino……
-Es curioso, que esto lo contestaron el 97% de los encuestados, mientras que solamente un 3% contestó que en su trabajo.
-Estas respuestas nos dan la razón. Tenemos 2 cerebros diferentes.
-Uno “hace nuestro trabajo”.
-El otro es el encargado de generar ideas creativas que no tienen nada que ver con nuestro trabajo.
-Ya el filósofo Platón, dijo que la mente humana tenía dos aspectos diferentes.
-A uno, lo llamó “Logistikón”, o la parte racional.
-Al otro, lo llamó “Nous”, o la parte intuitiva.
-Durante siglos, se ignoró a Platón, sin creer que tuviera ninguna razón.
-Los chinos, interpretaron esto mediante sus teorías del ying y del yang.
-En el siglo XX los científicos se dieron cuenta de que teníamos dos hemisferios cerebrales, que controlaban distintas partes de nuestro cuerpo, y volvieron a la teoría de Platón enunciada 2.000 años antes.
_El lado izquierdo, está asociado con el intelecto, y se ocupa del pensamiento abstracto, calculado, objetivo, secuencial, analítico lineal, convergente, el que se concentra en los detalles y en las partes del todo.
- Sus pensamientos, por lo tanto, son directos, verticales, realistas, poderosos fríos y dominantes.
- Dicen que es el tipo de pensamiento que posee un ingeniero.
-El lado derecho del cerebro, es intuitivo, y está relacionado con el pensamiento imaginativo, metafórico, divergente, subjetivo, no lineal. Es el que ve las cosas como un TODO.
-Los pensamientos del lado derecho son divertidos, complejos, visuales, diagonales, místicos….
-Los artistas usan siempre este tipo de pensamiento, y a lo mejor tú también, porque eres un espíritu libre.
-Debemos saber que el lado izquierdo es el que usamos normalmente en nuestro trabajo, y no deja entrar al lado derecho, por eso hay que engañarle. Ve, lo que quiere ver, por ejemplo, si tú no encuentras las llaves del coche, y crees que las dejaste en la mesita del recibidor, no las verás, aunque estén encima de la mesa de la cocina, porque tu cerebro izquierdo, no te permite verlo. Pero al ratito, el cerebro izquierdo desiste, y entonces, las ves, y piensas: ¿Cómo es posible que no las haya visto antes? Muy sencillo, porque tu cerebro izquierdo no te ha dejado
-Existen unos trucos para poner en funcionamiento el lado derecho de nuestro cerebro:
-Caminar, saltar, correr, cuando movemos el cuerpo, se activa el lado derecho.
-Mozart, siempre hacía ejercicio antes de componer sus maravillosas obras.
-Escuchar música, o interpretarla, si sabes tocar algún instrumento, es buenísimo.
-También es muy bueno escuchar una lengua que no entendemos, porque el lado izquierdo cuando no sabe, y cede el puesto al lado derecho, que se pone en marcha inmediatamente.
-Hacer cosas con la otra mano, pone en marcha el lado derecho del cerebro. Abróchate, come, utiliza el ratón, intenta ver con tu mente. Busca la solución a tus problemas en imágenes.
-Nunca te vayas a dormir inmediatamente después de ver la televisión. Haz un poco ejercicio, o asómate a la ventana, para estimular la interacción entre los dos hemisferios cerebrales
-Albert Einstein, decía: “Rara vez, pienso solo con las palabras”

domingo, 29 de mayo de 2011

"Recibir Mensajes"





Hoy he recibido varios mensajes, diciéndome que les gusta mi blog, y que esperan con ilusión para leerlo, tambien me preguntan,¿que por qué lo cuelgo tan tarde?….La verdad, es que me pongo a ver correos, a pensar en que voy a escribir,y se va haciendo tarde, sin darme cuenta.....
-Es emocionante pensar que hay muchas personas a las que no conozco, que esperan a que yo cuelgue mi blog para leerlo. El hecho de saber que eres importante para alguien, siempre alegra el alma. Estamos acostumbrados a que nos digan estas cosas tan tiernas, las personas a las que nosotros queremos y mimamos. Personas que saben que haríamos cualquier cosa por ellos, pero que nos lo digan personas a las que no hemos visto nunca, emociona….. especialmente.
-Mi blog, significa mucho para mí, me hace sentirme viva, es una responsabilidad diaria, pues pienso que tengo que escribirlo, aunque sea tarde, porque veo luces en mi bola del mundo, de Méjico, París, Suiza….y pienso: ¡Están conectados a mi blog!, y esto me anima a escribirlo.
-He pasado un invierno regular de salud, porque se me clavó una china en un ojo, tuvieron que operarme, y se me complicó, y lo que no iba a ser nada, fue mucho, y lo más grave, es que me bajó la moral y las defensas.
-Mi blog, me ha traído una corriente terapéutica, pues escribiendo me he sentido mucho mejor….
-Gracias a Dios, ya estoy bien del ojo, ya me han dado de alta, y de lo demás, cada día estoy un poco mejor.
-Hay correos de personas valientes que tienen enfermedades graves y que me agradecen mis consejos. ¡Ojalá, Dios me ilumine, y pueda decirles las palabras apropiadas para que luchen!, porque creo sinceramente que si quieres puedes, y que la vida no depende de las cartas que te toquen, si no de la manera en la que tú las juegues.
-El sentido del humor, es muy importante, pues a veces tenemos que reírnos de las cosas que nos pasan.
-Mi hija Gema, el jueves iba deprisa a su curso de páginas Web, y paró en una gasolinera, al ver que tenía poca gasolina. Pagó, y se marchó tan contenta sin echar la gasolina.
- Cuando llevaba un trecho del camino a clase, pensó: ¡Mi aguja no marca! Y entonces recordó que no había echado gasolina. Al volver, había un señor mayor muy serio, que iba a servirse, y ella le dijo: no, no, por favor, no coja esa manguera, que esa gasolina es mía, es que se me ha olvidado echarla. El señor, primero la miró, sin dar crédito a lo que estaba oyendo, y luego, estalló en sonoras carcajadas, y se lo contaba a los de alrededor. Gema le dijo. ¡Cuánto me alegro de haberle proporcionado este buen rato, y se rieron los dos.
-Hoy, al abrir mi blog, he visto que se ha incorporado un nuevo seguidor, y he pensado ¡Que amable!
-A veces no hace falta ver a la gente para sentir su calor. Me gusta mucho ver que se me encienden banderas de países lejanos , y a veces pienso ¿ qué pensarán de lo que escribo? ¿Les gustará?......
-A través de mi blog, también he conocido a gente importante y famosa, que me han mandado un mail a mi correo, diciéndome que me leen y que les gusta, lo que para mí, es un gran honor, aunque ya sabéis que la gente cuanto más importante es, es más sencilla, porque no es lo mismo ser verdaderamente importante, que darse importancia.
-La gente que se da mucha importancia, suele valer poco, resuenan como cántaros vacíos.
-Gracias a todos por vuestro afecto, que hace que reciba a través de Internet, una gran corriente de cariño, que me da mucha felicidad y muchas ganas de hacerlo cada día mejor, porque ahora tengo unas 500 visitas diarias, y esto es una gran responsabilidad para mí .
-Ojalá, que cuando estéis preocupados o tristes, leáis un mensaje positivo y esperanzador, porque a veces la solución está donde menos te lo esperas, y, de pronto, lees algo que te hace sentirte mejor.
-La vida es muy hermosa, y no debemos desperdiciarla disgustándonos por tonterías, tenemos que valorar que estamos vivos, que tenemos mucha gente que nos quiere y que nos necesita, y que se sienten felices por ser nuestros amigos, así que procuraremos no defraudarles.
-Deseo de todo corazón que encontréis en mi blog un poco de alegría, de esperanza, y de entretenimiento. ¡Muchas gracias! Que tengáis un día estupendo dondequiera que estéis!.
- Un besito para todos. Paloma

sábado, 28 de mayo de 2011

"El Botox, Nos Convierte en Personas más Frías"




Me he quedado pasmada al leer un interesantísimo estudio de “La Sociedad Americana de, Cirugía Plástica”.
-Las inyecciones de Botox, son el procedimiento cosmético, no quirúrgico más usado a partir del año 2009. “Si le quitas una parte de la expresión facial a algunas emociones, también le quitas parte de la experiencia emocional”.
-Las inyecciones de Botox suavizan las arrugas paralizando los músculos subyacentes que causan las arrugas, pero como efecto secundario, esos músculos de la cara, no mostrarán emoción fácilmente.
-Si esto es malo o es bueno, depende del motivo por el que se ha inyectado el Botox cada paciente. Si se trata de una persona, que simplemente quería parecer más joven y lozana, será una faena, pues al no poder gesticular, no sentirá dichas emociones, ya que estamos conectados con el cerebro.
El Botox, además de paralizar algunos músculos faciales, silencia las emociones.
-Pero si la persona que se ha inyectado el Botox, lo que quiere, es por ejemplo, no fruncir el ceño, y mejorar su estado de ánimo, porque está deprimida y triste, al paralizar esos músculos, ya no puede fruncirlo ni poner gesto de preocupación pues supongo, que estarán encantados con los resultados.
-Los científicos piensan, que esto también ocurre a la inversa, es decir que las expresiones faciales retroalimentan sensorialmente al cerebro, y ello influye en nuestras emociones.
-Todo esto, lo han comprobado con unos interesantísimos estudios:
-Inyectaron a un grupo de participantes voluntarios, un relleno para arrugas, y el otro grupo, recibió inyecciones de Botox.
- Les pusieron unos vídeos muy emotivos, y la respuesta de los que habían sido inyectados con Botox, fue mucho menos emocional que la de los que habían recibido relleno anti arrugas, es decir, sintieron más profundamente las emociones, y se involucraron mucho más, los que no tenían Botox, porque como tuvieron mucho menos movimiento facial, mientras la veían, su cerebro, recibió mucho menos información.
-Esto nos vuelve a decir, que nuestro gesto influye muchísimo en nuestro estado de ánimo.
-Así que ya sabéis: ¡podemos modificar nuestras emociones controlando nuestros gestos!.
-Cuando estemos tristes, si queremos sentirnos bien, solamente tenemos que morder un lápiz, puesto horizontalmente en la boca, dibujando una sonrisa, y al ratito, sin saber cómo, estaremos mucho más contentos y sonrientes.
-Vigilaremos nuestros gestos, porque si ponemos cara de preocupación, nuestro cerebro que es listísimo, encontrará enseguida enredando en nuestra cabecita, un motivo por el que preocuparnos.
-De todas maneras, no debemos olvidar que no hay nada más atractivo que una persona con una gran sonrisa.Siempre serán más bellas las personas cariñosas y alegres, pues las caricias y las risas, son buenísimas para la piel

viernes, 27 de mayo de 2011

"Volver a Enamorarse"




La vida es sorprendente, y cada día encuentro motivos a montones para confirmarlo.
-Esta mañana me ha pasado algo muy curioso que os voy a contar:
-Estaba yo sentada en la sala de espera de una clínica, esperando a que me avisaran, para mi clase de Logopedia, cuando de pronto, una señora que había sentada en uno de los sillones, a la que yo saludé con la cabeza al entrar diciéndole ¡buenos días!, me dice, así, de golpe.
-Perdone el atrevimiento, pero ¿Puedo hacerla una pregunta indiscreta ?. Yo, le dije que sí, que lo único que podía pasar era que no se la contestara, pero nada más.
-¿Está usted enamorada de su marido? Yo dije sí, pero ¿ a qué viene esta pregunta tan personal?
-La señora me contó, que estaba en terapia, y que la habían recetado que se volviese a enamorar……
-La vida es increíble, porque aquello parecía un diálogo de una película de Woody Allen.
-Me pareció surrealista que alguien, recete volverse a enamorar.
-Ha sido una charla muy difícil para mí, porque lo primero que pensé fue en que qué sola se tenía que sentir esa señora y que confundida, para contar algo tan íntimo a una completa extraña que se sienta frente a ella en la sala de espera de un hospital.
-Por lo visto, ha perdido el amor por su marido en algún momento que no sabe concretar, y sin motivo aparente, y él, no quiere separarse, y ella tampoco está segura de lo que quiere.
-Entonces, su psicóloga, o, su psiquiatra, la han dicho, que intente volverse a enamorar…….
-Yo la he dicho, que no tengo datos para opinar, que cuando se pierde el amor, es que no lo han cuidado, porque vivir en pareja es complicado, y siempre hay que estar alerta, pero que escuche a su corazón, que intente apartar los prejuicios, los rencores viejos, que no se ponga a recordar afrentas, si es que no fueron graves, sino solamente un montón de desencuentros que no supieron para a tiempo, y aclararlos en el acto, y que han ido enredándose……
-Creo que debe intentar recordar lo que la enamoró de él, porque a lo mejor la sigue gustando. -Que salgan juntos, como en una cita, y que vea si se siente feliz, que se asegure de que él en ningún momento la maltrató, ni de palabra ni de obra, porque si hubo maltrato, hay que dejarle para siempre.
-N o debe hacer nada por compromiso ni por obligación, sino solo por amor, si es que siente todavía un poco.
-Creo que primero tendrá que centrarse en ella, en recuperar su equilibrio, y su alegría, porque si ella no está bien, no podrá iniciar nada con nadie, ni compartir lo que no tiene.
-Primero tendrá que reconciliarse consigo misma, y ponerse frente al espejo, y decir: ¡Me siento bien!, cada día estoy mejor y mejor en todos los aspectos, todos los días hasta que se lo crea.
-Y si mientras tanto, el accede a salir con ella y a cortejarla y a invitarla, como cuando eran novios, pues mejor que mejor.
-Dependerá mucho, la he dicho, del interés que tenga él en recuperar la relación, pero si la quiere, lo más importante para él, será que ella sea feliz….
-Luego, me llamaron, y al salir, ya se había ido……
-Soy un poco supersticiosa, y nunca creo que las cosas pasen porque sí, creo que yo estaba en ese momento por algo, ¡Ojalá, le ayude a aclarar sus ideas!

jueves, 26 de mayo de 2011

"Los Hombres y las Mujeres, Somos Diferentes "III



Mis amigas, me han insistido en que haga una entrada de las diferencias que existen entre el cerebro femenino y el masculino.
- Voy a poner una pequeña lista de cosas típicas de hombres y mujeres, pues aunque tenemos muchísimas cosas iguales,no cabe duda que existen diferencias cerebrales entre los hombres y las mujeres.
- Al hablar los hombres se centran en los objetivos, mientras que las mujeres nos centramos en la emoción, por eso no olvidamos con facilidad las ofensas, porque siempre las ligamos a las emociones, y nuestro recuerdo de aquella pelea, es doloroso.
-Siempre me ha sorprendido el ver que los chicos saben rotar imágenes en el espacio, cosa, para la que yo, estoy totalmente negada como la mayoría de las mujeres, mientras que los hombres, suelen ser capaces de interpretar un complicado plano de cómo montar un mueble de IKEA, y también les encantan los planos.
-Las mujeres, recordamos con facilidad largas listas de cosas, y somos capaces de repetir frases que hemos leído, o que hemos oído, sin ningún esfuerzo, mientras que los hombres, no suelen hacerlo. La razón, es que como somos hijas de nuestra evolución, cuando estábamos en las cavernas, las mujeres se quedaban en las cuevas, a cuidar niños, ancianos, y enfermos, y teníamos que enseñarles de memoria, con un lenguaje oral, mientras ellos, salían de caza.
-Se ha comprobado que las mujeres tenemos más materia gris que los hombres. En cambio, el cuerpo calloso de las mujeres es bastante más fino.
-Los hombres, tienen mayor cantidad de materia blanca, que son células nerviosas que comunican entre sí. Los hombres tienen mas sinapsis.
-Los hombres tienen mejores habilidades visoespaciales, y mejor razonamiento matemático.
-Las mujeres tienen mayor facilidad para aprender diferentes lenguas.
-. Los hombres son capaces de sentarse delante de la tele, y no pensar en nada, las mujeres se irritan, porque son incapaces de no pensar en nada,y, siempre están dando vueltas a las cosas.
-Los hombres tienen más amplitud de lóbulo parietal, y también tienen mayores las zonas callosas anteriores, mientras que las mujeres, tienen más grandes las frontales.
-Es curioso que la lateralización, es menor en mujeres que en hombres, por eso, hay muchos más varones zurdos, disléxicos, y con problemas de fracaso escolar que chicas.
-Hombres y mujeres, tienen circuitos cerebrales distintos, por eso, las mujeres sienten el dolor de forma diferente que los hombres, y son mucho más sufridas.
-Las mujeres, cuando se sienten mal, necesitan verbalizar sus sentimientos, mientras que los hombres se los callan. Un hombre , cuando está preocupado, se calla, o en último caso, se lo comentará a otro hombre, mientras que una mujer necesita hablar de ello.
-Los hombres, son más propensos que las mujeres a tener problemas de memoria, quizás, porque la han necesitado menos, y la usan menos. Los hombres suelen apuntar las cosas en una agenda, en el ordenador, en el movil. Ponen alarmas para que les avisen, en cambio recuerdan fechas históricas, sucesos políticos, datos de sus equipos de fútbol, ...etc
- A los hombres, les resulta bastante sencillo estar en buena forma física, en cuanto hacen ejercicio, y comen sano, mientras que a las mujeres, nos cuesta mucho más trabajo estar en buena forma física.
-Como los hombres y las mujeres tienen distintas estructuras cerebrales, las cosas no les afectan de la misma manera, por ejemplo:
-Dormir mal, es muchísimo más dañino para la mujer que para el hombre. Las mujeres suelen dormir mal por culpa de las preocupaciones, mientras que los hombres, son capaces de aparcar sus problemas y dormirse.
-Los hombres y las mujeres discutimos de manera diferente, ellos, enseguida chillan y se descontrolan, mientras las mujeres, suelen acabar llorando.
-En una discusión tranquila, ellos se aburren enseguida, y prefieren dejarlo, mientras que nosotras, somos peleonas, e iríamos hasta el fin del mundo con tal de aclararlo.
-Las mujeres nos preocupamos muchísimo más que los hombres, y muchas veces, somatizamos esa preocupación, y por un disgusto nos ponemos malas.
-Los hombres y las mujeres, leen de muy distinta manera el lenguaje no verbal. Al hombre le interesa poco, mientras que la mujer, lo controla muy bien, porque lo necesita, ya que los bebés, nacen muy frágiles y muy débiles, y no saben hablar, por eso la mujer tiene que saber entender sus necesidades, y leer sus gestos, desde el primer día de vida.
- Las mujeres somos mucho mejores lectoras de gestos que los hombres, porque nos interesa mucho. Si enseñas a un bebé niño un movil, mirará el movimiento, mientras que un bebé niña, mirará la cara del que se lo está enseñando
-Los hombres son mucho menos empáticos que las mujeres, y les cuesta mucho ponerse en el lugar del otro.
-Las mujeres no solo nos ponemos en el lugar del otro, sino que ponemos en marcha nuestras "neuronas espejo", y sentimos con muchísima facilidad lo que siente el otro.
-Las mujeres sentimos muchísima más empatía que los hombres.
-Hombres y mujeres, cuanto más diferentes más se atráen, así que en la diferencia reside el atractivo.
-Los hombres suelen tener muy buén sentido de la orientación, por lo que es estupendo irnos con ellos de acampada.

miércoles, 25 de mayo de 2011

"Nadie es Dueño de tu Felicidad"




Aristóteles, es el filósofo y el pensador más extraordinario que ha dado la humanidad,” y es el que mejor habla de la felicidad .
-Ingresó con 17 años en la Academia de Platón, y permaneció allí formándose durante 20 años.(He puesto un precioso cuadro representando "La Academia"
-Después fundó su propia escuela, que se conoció con el nombre de Liceo, y allí gestó la más vasta obra científica- filosófica de la antigüedad.
- He estado releyendo su “Etica a Nicómaco” que me fascinó cuando de jovencita me la dejó leer mi padre, que era un gran filósofo.
- Aristóteles, considera que el bien más elevado, el bien supremo del hombre, se identifica con la felicidad (eudaimonia).
-Todo hombre aspira a alcanzar la felicidad, pero la felicidad no se la va a dar el placer, aunque le cause un gran gozo corporal.
-La felicidad, no la va a encontrar en la fama ni en la gloria, porque estas, pueden ser falsas.
- La felicidad, no consiste en la posesión de riquezas, porque aunque las riquezas compran muchas cosas, cuanto más riquezas se posean, más se desean.
-La felicidad no consiste en la posesión de poder. El poder de gobernar a los demás, es un bien, pero el poder trae angustia y preocupaciones, y sirve para el bien, pero también para el mal, y puede ser fácilmente arrebatado por otros hombres, al igual que la riqueza.
-La felicidad debe ser algo firme y de manera alguna fácilmente mudable.
-“El hombre feliz es el que vive bien y obra bien, porque la felicidad, es tener una vida dichosa, y una conducta recta.
-En el año 360 A.C Aristóteles, escribió “La revolución del alma”, aunque parezca que lo hayan escrito recientemente, Borges, Gabriel García Marquez, o Mario Vargas Llosa, nuestro flamante Nobel.
- Nadie es dueño de tu felicidad, por eso no entregues tu alegría, tu paz ni tu vida en las manos de nadie.
-Somos libres, no pertenecemos a nadie, y tampoco somos dueños de los deseos ni de la voluntad, ni de los sueños de nadie.
-La razón de tu vida, eres tú mismo. Tu paz interior es la meta de tu vida. Cuando estés triste o agobiado, busca la divinidad que existe en ti, y deja de poner tu felicidad cada vez más lejos de ti.
-Abraza a los que están cerca de ti, no alejes tus metas. Procura ser siempre tu mejor amigo.
-Sonrie, porque sonreir, significa aceptar, felicitar.
-Si sonries, las personas se llevarán una grata impresión de ti, y tú estarás mucho más cerca de ser feliz.
-Recuerda que:” la grandeza no consiste en recibir honores, sino en merecerlos”

lunes, 23 de mayo de 2011

"El saco de carbón"



Una amiga me ha llamado esta mañana, contándome que está muy disgustada, porque una compañera de trabajo, ha abusado mucho de ella, colgándose las medallas del trabajo que ha hecho ella, ante los jefes, y, encima , la ha dejado a ella mal, y no puede decir nada, porque una oficina no es un parvulario, así que tiene un disgusto tremendo…...
-Estaba tan indignada que hasta la voz la fallaba, y tenía un terrible dolor de cabeza. ¡La mataría!, me ha dicho………
-Yo voy a contarla un cuento para que vea lo malo que es el rencor, y el daño que nos hace.
-“Historia del saco de carbón”:
-Una tarde, un niño volvió del colegio muy enfadado a casa . Nada más entrar, tiró la mochila de mala manera, y empezó a insultar a voces a su amigo:
-¡Me gustaría que se muriera!, ¡es un cerdo!, ¡le querría matar!.....
-El padre, un profesor, acostumbrado a solventar problemas entre chicos, estaba corrigiendo ejercicios en una mesita. Le miró, y sin decir ni una palabra, se levantó, se fue al jardín, abrió un armarito que había, al lado de la leñera, y sacó un pequeño saco de carbón para encender la chimenea, lo cogió y lo colocó en la parte de atrás del jardín, y le propuso:
-¿Ves aquella camisa blanca, que está colgada en la cuerda del tendedero? Piensa que es tu amigo, el que te ha humillado, y ha mentido para que le pongan buenas notas a él con tu trabajo.
-Imagínate que él es esa camisa blanca, y cada cosa mala que le quieras decir, dila, cogiendo un pedazo de carbón, y lanzándole contra la camisa, hasta que se te acabe el saco.
-El niño, sorprendido, empezó a lanzar carbón primero con timidez, pero poco a poco se fue animando, hasta acabar cansadísimo, y con el saco vacío.
-El padre, volvió junto a él, y le preguntó:
-¿Te sientes mejor? .
-Sí, un poco cansado, pero estoy mucho mejor….
-El padre le dijo, ven, mira que sucia está la camisa. El niño miró de cerca la camisa, y vió que tenía bastantes tiznones de carbón.
-Ahora, ven al espejo, y mírate tú.
- ¡Qué horror!. El niño, no podía dar crédito a lo que veía, estaba todo negro, se había tiznado la cara los brazos, la ropa, todo, solo se distinguían, sus ojos y sus dientes. Entonces, el padre le dijo:
-Te habrás dado cuenta, de que la camisa, quedó un poco sucia, pero no se puede comparar a como quedaste tú.
-El rencor es un veneno que nosotros nos tomamos esperando que solo le haga daño al otro......

-Recuerda que el mal que deseamos a otros, se nos devuelve contra nosotros mismos multiplicado.
-Cuando insultamos, criticamos u odiamos a alguien, los residuos y la suciedad, siempre se quedarán en nosotros mismos. Por eso:
-Recuerdan que tus pensamientos se transforman en palabras.
-Las palabras, se transforman en acciones,
-Las acciones se vuelven hábitos.
-Los hábitos, cambian tu carácter.
-Y de tu carácter, va a depender tu felicidad, y tu destino.
- la vida es muy hermosa, no consientes que personas que no te quieren ni les importas te la amarguen con líos, chismes, o pensamientos negativos.
-Vive con energía, entusiasmo y empatía, y procura alejarte de las personas malas, envidiosas y conflictivas.
-Mira al cielo, y disfruta de la vida.
-Ríete mucho, siempre hay mil cosas de las que reírse.
-La vida es una escuela, estamos aquí para aprender, y los problemas que te surgen son solamente lecciones, que te enseñan a madurar y a valorar todo lo que tienes.
-Recuerda que la vida es muy corta para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
-Tú, eres el único responsable de tu felicidad………..

domingo, 22 de mayo de 2011

Madrid, "La Belleza que nos Rodea"




Esta mañana, después de ir a votar, hemos ido mi hija y yo al mercadillo de la avenida de Asturias, a comprar unas flores. Hacía mucho calor, y la gente se agolpaba en los tenderetes.
-Yo, estaba arrepentida de haber ido, porque tenía calor, y de pronto, como dice mi nieta Natalia: ¡Tachan!..Levanté la vista, y allí, delante de mí, en plena calle, había muchísimos árboles, y todos habían florecido con unas preciosas flores blancas, tan bonitas, que eran dignas de estar en cualquier ramo de novia. Me he quedado ensimismada mirándolas, y mi hija también, porque tenían la belleza y la frescura de lo natural.
-Le he dicho a mi hija, que estamos rodeados de belleza, y que muchísimas veces ni siquiera la vemos, porque no nos fijamos, y vamos distraidos, preocupados por tonterías y nos perdemos el espectáculo de la primavera.
-Tenemos que valorarlo, y sentirnos agradecidos, por todas las cosas hermosas y buenas que nos rodean, y no obsesionarnos por decir las 4 que no tenemos. Creo, que si no somos agradecidos, nunca podremos ser verdaderamente felices, puesto que la felicidad empieza, por dejar de quejarnos por las cosas que no tenemos, y agradecer, por tantísimas cosas que tenemos.
-Nos hemos acostumbrado a tener muchísimas cosas que nos proporcionan una vida muy agradable, con mucho confort, y nos parece normal y corriente.
-Hay que pararse a pensar que nuestros ancestros, vivieron sin azúcar hasta el siglo XIII,
-No tuvieron carbón hasta el sigloXIV.
-No había pan, hasta el sigloXV.
-No había patatas hasta el siglo XVI.
-No había huevos, ni fósforos, ni electricidad hasta el siglo XIX.
-Y no hubo latas de conserva, hasta el siglo XX.
-Todas estas cosas, nos parecen normales, porque las tenemos, pero: ¿agradecemos alguna vez a Dios, porque las tenemos? No, normalmente no, y encima nos quejamos…..
-Debemos ser agradecidos, y dar las gracias por tantísimas cosas que tenemos que nos hacen la vida tan fácil.
-Vamos a intentar recuperar la capacidad de sorpresa de los niños.
-Los que tenemos la suerte de tener niños en la familia, aprendemos una gran lección, cuando cada día van descubriendo cosas, y sorprendidos nos las enseñan.
-Debemos hacer hincapié, en agradecer y valorar, porque como dice el refrán:
-“El que no es agradecido, no es bien nacido”, y nunca olvides que:” el que agradece lo pequeño, disfrutará de lo más grande”.

sábado, 21 de mayo de 2011

"Madrid está Precioso en Primavera:" La Milla de Oro"





Soy de Madrid, me encanta Madrid, y me molesta que la comparen con Barcelona, con París, con quien sea. ¡Madrid, es Madrid”.
-Esta mañana he ido con Félix, mi marido, a dar un paseíto y a tomar el aperitivo a Serrano, como cuando era jovencita que íbamos a “El Corrillo de Serrano”, donde te daban unos pinchos riquísimos, y estaba lleno de chicos “mayores”,( que nos gustaban mucho a las quinceañeras).
-Hemos tenido que aparcar el coche en el aparcamiento de Velázquez, porque todas las calles de alrededor, estaban llenas de coches en segunda fila.
-Hacía una mañana maravillosa, de esas típicas de la primavera madrileña, que son poquísimas, porque enseguida, o te asas, o te hielas, o te empapas) (aunque esto del empaparse, lo suele reservar para la "Feria del libro" en el Retiro, y para los toros de la “Feria de San Isidro”, estropeando y suspendiendo las mejores corridas (yo, odio los toros, porque me dan pena, aunque comprendo que es algo muy nuestro, y no firmo nada en contra).
-Bajamos por José Ortega y Gasset (antes Lista), que es la parte más chic de la milla de oro. Está llena de tiendas con muchísimo glamour. A mí me encanta,” ir a ver escaparates”, como hacíamos en mi época, porque cada firma, suele poner lo mejor en el escaparate, o lo más moderno, ya que un buen escaparate, es el mejor reclamo.
-Valentino, tenía los escaparates,con bastante colorido,muy del estilo de Nati Abascal
-Hermes, recuerda a sus tiendas de París, y tiene un escaparate muy bonito y elegantísimo como siempre.
- Chanel, con las chaquetas de siempre, que sientan bien a todo el mundo.
-Dolce&Gabanna, lucía un escaparate muy oscuro y muy sofisticado.
-Giorgio Armani, con sus preciosas chaquetas y sus elegantes y sobrios conjuntos primaverales.
-Versace, pone a sus maniquíes en los balcones, de su preciosa tienda, dando la impresión de que nos están mirando, con un look, entre informal y sofisticado
-Tiffany, la firma internacional de joyería, que se hizo famosa gracias a la película “Desayuno con Diamantes “, de Audrey Hepburn se ha instalado en una casa antigua de José Ortega y Gasset, esquina con Claudio Coello. Es la primera tienda de la firma que se instala en España, y han gastado millones en su decoración, los arquitectos de la firma
-Louis Vuitton, en la acera de enfrente, tiene unos escaparates preciosos, con unos bolsos en el centro, de manera que dan la impresión de que los bolsos son joyas,( desde luego,por su precio, lo son).
-Jimmy Choo, la famosísima zapatería, con sus tacones de vértigo, te recuerdan a las chicas de “sexo en Nueva York”
-Pedro Muñoz, es una sastrería y camisería de toda la vida, con trajes, exactamente iguales a los que luce siempre el galán Arturo Fernández, pero allí sigue inamovible, en la esquina de Serrano y José Ortega y Gasset, frente a El Corte Inglés.
-Serrano está precioso, después de la obra pantagruélica que hicieron, para hacer aparcamientos. Las aceras, son bastante más anchas que antes, y, te permiten disfrutar del paseo, pues ir por estas calles, es como visitar las pasarelas de París en la “Semana de la Moda” de marzo, porque te enteras en un paseíto de todo lo que se lleva.

-Terminamos la mañana con un riquísimo aperitivo, recordando nuestros domingos de novios, cuando ir a dar una vuelta por Serrano, era lo que más se llevaba, y lo que más nos divertía.

viernes, 20 de mayo de 2011

"Los Buenos Profesionales": La Dra Revilla




Esta mañana he ido a la peluquería, y luego me he tomado un taxi, para llegar a tiempo a la Clínica Millenium Costa Rica, a mi clase de foniatría.
- El Otorrino, me mandó hacer recuperación del habla, porque dice que hablo muy mal, que tengo disfonía, que utilizo mal el aire, y que froto las cuerdas bucales, y chillo.
-Llevo hablando mal toda la vida. Soy maestra de Primaria, y además quinta hija, de una familia muy alegre y animada, se lo dije, y, le intenté convencer por activa y por pasiva, pero no hubo manera. El doctor, era más mandón que yo, y prácticamente me obligó.
-He llegado a la conclusión, de que hablo mal, por motivos de supervivencia.
-Vivíamos 10 personas, en casa de mi abuelita, en Madrid, en pleno barrio Salamanca, y en mi casa, todos los días había invitados, a comer, a merendar, o amigas de mi abuela a jugar al tresillo, más los amigos de todos mis hermanos…….
-Yo era la pequeña, y como decía mi papá: ¡Paloma habla alto porque si no, no la oiríamos!……..
-Soy profesora de Primaria, y siempre ha hablado muy alto en clase, y siempre por lo visto, he hablado muy mal, por eso, me han operado de nódulos, 2 veces, y muy a menudo, he estado afónica……así que todas estas cosas, me obligan a ir a logopedia. Además, este invierno, he estado un poco pachucha, y, los inhaladores del asma, me han dejado la garganta fatal.
-La semana pasada, fui a la consulta de la Dra Revilla,estaba muy desanimada, y la dije, que, yo no creía en la logopedia, que hace muchos años, fui al Hospital de la Paz, y una señora, me hacia cantar escalas LA,LA,LA….y no me sirvió nada más que para coger un gran complejo del mal oído que tenía.
-La doctora, rubita, delgadita, con una voz preciosa, y muy fina, me escuchó, sin interrumpirme, y me dijo, que ella creía que me podrían venir bien unas clases, que lo primero que iba a hacer, era enseñarme a respirar, a controlar el aire, y a distribuirlo.
-Me sentó en una silla frente a un espejo, y en cuanto empecé a hablar con ella, me hizo fijarme en la tensión que tenía. Me dio un masaje en el cuello, en la garganta y en los hombros que me dejó nueva., y luego hicimos ejercicios interactivos. Se puso detrás de mí, de pié, (yo, la copiaba), ante el espejo, de cuello, hombros…etc.
-Por último, me tumbó en una camilla, y poniendo las manos en la tripa, empujando, tenía que respirar, llenando la tripa de aire, haciendo fuerza, hasta empujar las manos.
-Salí contentísima, y me pasé el día intentando controlar el aire, porque me he dado cuenta de que hablo tan deprisa que no me llega, y al final hablo sin aire.
- He estado haciendo los ejercicios, y a pesar de que los hago fatal, me encuentro mucho mejor de la garganta, así que estoy segura de que me va a poner la garganta a punto.
-Hoy en clase, me ha dicho que lo hago mejor, me ha animado mucho, y me ha dado una serie de deberes para practicar en casa:
-Ejercicios de hombros, de respiración, movimientos lentos de mandíbula, chasquidos, y como tengo que hacer “pedorretas” que son muy divertidas, las haré con mi nieta Natalia.
-Cuando te encuentras con un buen profesional, recuperas la ilusión en las personas y en las cosas:
-¡Muchas gracias, Dra Revilla!

jueves, 19 de mayo de 2011

"Fotos"



He estado mirando fotos con mi hija.
- Las fotos, siempre te afectan, da lo mismo que las veas en un álbum viejo o que mires la pantalla del ordenador donde un sofisticado programa, te pone una lista de parecidos, porque tiene un reconocimiento de caras.
- Resulta, que coge todas las caras que tienes en todas las fotos, hasta fotos muy antiguas en blanco y negro, que ni siquiera sabías que las tenías guardadas aquí.
-Me ha impresionado mucho, cuando debajo de una foto de mi nieta Natalia, ha puesto al momento, el nombre de mi madre, el mío y el de Gema. Yo siempre digo, que me recuerda a veces a mamá, pero al verlo escrito, hemos estado comparando, y tiene su misma nariz, y su cara de lista.
-Mi hijo Félix, de pequeño, está igual que sus dos hijos, viendo las fotos juntas se nota mucho.
-Raquel, mi nuera, que cree que sus hijos no se parecen mucho a ella, el programa, la ha puesto el nombre de los niños, o sea que sí se parecen.
-Félix, mi marido, se parece a sus hijos y a su nieto, pues el programa, puso sus nombres…..
-Mirando fotos antiguas de mamá paseando por la Gran Vía, fotos de cuando yo era muy pequeña, que se las hacían los fotógrafos callejeros que llenaban el centro de Madrid, llevando colgada al cuello su cámara de fotos con la funda marrón de piel, abierta. ¡Qué joven me parece mi mamá en esas fotos, pero entonces, yo no lo sabía!.
- Nunca pensé en su edad, creo que las niñas de mi época, pensábamos que las mamás, eran solamente mamás, y no tenían edad, ni falta que las hacía.
-Mi abuelita, impecable como siempre, con su sombrero negro, también la reconoce en nuestra nieta.
-Los genes, son mágicos y misteriosos, siguen viviendo en nosotros por siempre jamás, porque son de nuestros hijos, de nuestros nietos……
-Mi hijo mayor Daniel, fue un bebé guapísimo, y ahora el programa le reconoce en su sobrino Alvarito, y en mi padre.
-Tengo una foto de pequeña en la plaza de Cibeles, echando miguitas a las palomas del Palacio de Correos (hoy sede del Ayuntamiento de Madrid), y en esta foto, me parezco mucho a mi nieta.
-Mi tía Loti, hermana de mamá, que vivió siempre con nosotros, está en una carroza de “La batalla de flores de Laredo”, y me doy cuenta de que era una chica joven guapísima.
-Los niños, somos egoístas y crueles. Yo, solamente recuerdo a mi tía, jugando con nosotros, llevándonos a montar en bici, o a las verbenas, y ahora pienso que no tenía más vida que la nuestra.
-Loty, fue novia del hermano pequeño de papá, el tío Pepe, que murió durante la guerra en el Hospital del Rey, porque no había antibióticos.
-A todos les debió parecer lo más normal, que se resignara a no tener más vida que la nuestra, solo me queda la tranquilidad, de que mis hermanas y yo, la cuidamos hasta que murió hace unos años……..
-He pasado muy buen rato, pues acordarse de los que ya no están más que en nuestro corazón, también reconforta.

miércoles, 18 de mayo de 2011

"La Puerta del Cielo, se Abre Hacia Dentro"



La puerta del cielo se abre hacia dentro, hay que dar un paso atrás para abrirla: Si empujas, la cierras.
-Creemos que la puerta del cielo, es como las puertas de la Tierra, como la salida de emergencia de un cine, y agarramos con mucha fuerza y empujamos, y no nos damos cuenta de que cuanto más empujemos, más la cerramos.
-Si queremos abrir la puerta del cielo, debemos retroceder un poco, con suavidad, algo así como ceder el paso, y solamente entonces, podremos entrar.
-Siempre me hace pensar mucho esta frase que no sé de quien es, pero que me dijo un día mi padre cuando yo era pequeña, porque me veía enfadada, porque no había conseguido algo.
-André Maurois decía: ¿Qué hace falta para ser feliz? Un poco de cielo azul encima de nuestras cabezas, un vientecillo tibio, la paz del espíritu…….
-La vida, es mucho más sencilla de lo que nosotros creemos, y a veces la complicamos y nos cerramos puertas.
- Si tenemos ilusión por conseguir algo, debemos actuar de la manera que actuaríamos si ya lo tuviéramos. Es pura metafísica. Si actúas como si ya lo tienes, lo tendrás, mientras que si te comportas, empujando la puerta, lamentándote, dando patadas, o quejándote de lo desgraciado que eres y de la mala suerte que tienes, seguramente tendrás mucho de todo esto, porque tú mismo lo has decretado.
-Cuenta una antigua leyenda que en La Edad Media, en tiempos de los caballeros y de los castillos, había un hombre noble que llevaba largo tiempo en un húmedo calabozo, en el sótano de un castillo.
-Le habían cogido prisionero en una pequeña lucha de condes, y se pasaba el día solo, recibiendo una vez al día, una visita de un carcelero que le dejaba comida, y le cambiaba los cubos de su aseo, sin dirigirle jamás la palabra.
-Un día, estaba tan desesperado que decidió atacar al carcelero cuando fuera a su celda, para que este le matara, y acabar así con su miserable vida.
-Cuando ya estaba preparado para el ataque, se acercó a la reja, para examinarla, y vio sorprendido, que no estaba cerrada.
-¡Abrió rápidamente la puerta!, y corrió escaleras arriba, sin saber de dónde sacaba fuerzas.
-Pasó por delante de unos soldados que bebían, y no le prestaron ninguna atención. Al llegar a las puertas del castillo, los guardias le ignoraron, y consiguió salir, y después de un par de días andando por los bosques, por fin llegó a su casa.
-En su casa, le recibieron muy contentos, le bañaron, le curaron, le dieron de comer, pudo descansar, y ya, vivió feliz para siempre.
- Este hombre, perdió varios años de su vida, porque creyó que estaba preso, y nunca intentó salir.
-Él nunca estuvo encerrado, y pudo haber salido en cualquier momento, pero no creyó nunca que pudiera hacerlo, y por eso no pudo. Él había sido su peor carcelero.
-Esto es solamente una leyenda, pero nos dice mucho de la condición humana.
-Todos, a veces, vivimos veces cautivos en una prisión de enfermedad, en una prisión de escasez, en una prisión de desamor, en una prisión de remordimientos, de mil cosas……
-Pero la prisión, está en nuestros pensamientos, y no en la realidad.
-Nuestros pensamientos crean nuestra vida, y de nosotros depende tener pensamientos felices o pensamientos desgraciados.
-Aunque no te lo creas, repite en voz alta para que tu subconsciente se impregne de ello:
-“Cada día estoy mejor y mejor en todos los aspectos”.
-Si quieres tener buena salud, no te quejes, ni te lamentes, compórtate como una persona sana.
-Si quieres tener mejor trabajo, compórtate con mucha dignidad, como si fueras el dueño de la empresa, viste con corrección, y nunca olvides, que “Según te ven, te tratan”.
-Si quieres tener amor, se cariñoso con la gente, y compórtate como si fueras feliz, sonríe, y lo serás.
-Recuerda que la puerta del Cielo, se abre hacia entro: ¡Ábrela!

martes, 17 de mayo de 2011

"El abracito de su hermana la salvó la vida"




Me ha mandado mi amiga Irene un mail lleno de buenas noticias de salud, y me adjunta la historia que os voy a contar:
-Hace tiempo, nacieron en un hospital, dos niñas mellizas, prematuras, bajas de peso, pero en aparente buen estado de salud, mientras una de ellas, empezó a crecer y a mejorar en su incubadora, la otra no tenía ninguna esperanza de vida. Los padres estaban desolados, y se pasaban las horas muertas rezando y mirando sus cuerpecitos a través del cristal de sus incubadoras.
-la enfermera jefe, mujer sensible y cariñosa, decidió, saltándose las reglas del hospital, y exponiéndose a que la echaran, meter a la niñita sana, en la incubadora de su hermana enferma, en un desesperado intento de que le contagiara sus ganas de vivir.
-Cuando su cuerpecito semidesnudo, rozó la piel de su hermanita, un escalofrío recorrió el cuerpo de ambas, como si recordaran que eran hermanas que habían estado juntas en la tripa de mamá. Levantó su pequeño bracito, y abrazó por la espalda a su hermanita, manteniéndola abrazada junto a ella.
-De pronto, los gráficos se volvieron locos, al abrazar la hermanita sana a la que se estaba muriendo, sucedió un milagro, la temperatura de la que se estaba muriendo, empezó a subir, su piel tomó un tono sonrosado, el pulso, se fue estabilizando, hasta conseguir normalizar el ritmo cardiaco.
-Días después, las dos estaban fuera de peligro, y, tomando sus biberones con normalidad….
-La foto, es auténtica y la publicó en su día una revista tan seria como es “Selecciones del Reader Digest”, solo mirándola, te emocionas, porque ves que un abrazo, ha sido capaz de salvar una vida que estaba casi apagada.
-Todos necesitamos que nos abracen y que nos acaricien, necesitamos saber que somos importantes para alguien, que nos necesita, lo mismo que nosotros les necesitamos a ellos.
- A veces, un abrazo, dice lo que nuestra boca calla, porque nos da apuro, porque no nos atrevemos, y un buen abrazo, lo resuelve.
- Dicen que los abrazos son necesarios para sobrevivir.
-Un abrazo te hace sentirte protegido, notas que te quieren, por eso, hay que ser generoso, y hay que dar muchos abrazos a las personas que quieres, los ancianos y los niños, son los más frágiles, y por lo tanto, los que más los necesitan, para que no tengan miedo, y sientan que nuestro amor les rodea.
-Un abrazo te hace sentirte seguro, cuando te están abrazando, parece que ya nada malo te puede pasar.
-Un abrazo te da confianza, sobre todo cuando tienes miedo, a los retos que te presenta la vida.
-Un abrazo, te trasmite la fuerza del que te está abrazando.
-Un abrazo, te sana, si estás “pachucha”.
-Un abrazo, te hace sentirte importante y querido. Así que:
-Abraza a tu pareja, a tus hijos, a tus nietos, a tus amigos, abraza mucho, y se feliz.
-Os mando un fuerte abrazo. Paloma

lunes, 16 de mayo de 2011

"Escribir lo que nos pasa, nos ayuda a solucionarlo"




Siempre había pensado que cuando tienes un problema que te preocupa o que te agobia, hay que verbalizarlo, porque como dice mi amiga Irene: “Los sentimientos que no se expresan se convierten en resentimientos”, pero ahora sé, que no tenemos que hablarlo, tenemos que expresarlo.
-Hablar y escribir, son dos cosas muy distintas, Hablar, es muchas veces, algo poco estructurado, desorganizado, incluso caótico. Escribir en cambio, anima a la creación de un argumento y de una estructura que nos ayudan a dar sentido a lo sucedido, y nos van dirigiendo hacia una solución.
-Hablar puede añadirnos confusión, mientras que escribir, nos proporciona un enfoque más sistemático, y más centrado en la solución.

domingo, 15 de mayo de 2011

"Midnight in París" "Medianoche en París"




Esta tarde hemos ido mi hermana Mª José y yo con nuestros maridos a ver la última película dirigida por Woody Allen, que también está escrita por él.
-Básicamente es una comedia romántica, sobre unos novios que van a París desde los Estados Unidos, aprovechando un viaje de negocios de los padres de ella, y París, les hace reaccionar de manera diferente, porque, mientras Gil, está absolutamente fascinado con la Edad de Oro parisina, y

sábado, 14 de mayo de 2011

"El Tiempo"



El tiempo, es el espacio que hay entre nuestros recuerdos.
- He puesto un detalle de "La Creación" de Adán que Miguel Angel pintó con colores brillantes, en la que se vé a Dios tocando con su dedo a Adán, e infundiéndole la vida.
- A los que tenemos la suerte de tener buenos y abundantes recuerdos,( o malísima memoria, por lo que hemos borrado los malos), nos encanta acordarnos de cosas que han pasado, sin importarnos que haya pasado el tiempo.
-Yo no sé si será porque he tenido dos cirugías a corazón abierto, que me considero una persona muy afortunada a la que vuelven a dar, su monedero con 24 horas cada día, para disfrutar de la vida y del cariño de mi gente.
-Me parece que

viernes, 13 de mayo de 2011

"Almas gemelas"




Ayer tuve un lío tremendo, porque no pude colgar mi blog. Parece que había algún problema en Blogguer, y no funcionaba el servidor, para subir mi blog.
- Lo intenté 600 veces, y al final, lo guardé, y me acosté un poco triste, porque tengo un montón de amigos que me siguen en América, Francia…..etc.
-Pedí socorro a mis tres hijos, y esta mañana Daniel, el que vive en París, me aseguró que enseguida estaría arreglado, y gracias a Dios así ha sido.
-Me alegra que un montón de amigas, han notado que no lo había colgado, y estaban preocupadas, porque saben que yo, lo escribo, aunque sea a las doce de la noche.
-Irene Cicero, amiga del alma, y gran psicóloga, me ha mandado un correo que

jueves, 12 de mayo de 2011

"vamos a ser más felices"




Hoy, ha venido mi hijo Félix con los niños, a pasar la tarde y a probarse los disfraces de madrileños que les hemos comprado esta mañana, pues en los colegios de Madrid, mañana celebran San Isidro, porque este año el 15 de mayo, cae en domingo.
- A Natalia, la hemos comprado un traje de chulapa blanco con lunares y lazos rojos, pañuelo blanco y mantón negro, y a Alvarito un chaleco de cuadros blancos y negros, un pañuelo blanco para el cuello y una gorra muy graciosa de chulapo.
-El problema, es que como Natalia es tan alta, pues el traje de 3 años, que son los que acaba de cumplir, la está cortísimo, por eso la compramos talla de 4 a 6 años, que la está grande, así que como soy una atrevida, he cogido mi máquina de coser y la he metido una lorza de largo, dos de ancho, y otra en las mangas. Rezo para que mi arreglo la sirva para mañana, porque el lunes si Dios quiere, se lo llevaré a mi amiga Cruci, que es un sol, y siempre me ayuda, y que además, ella cose como los ángeles, para que lo meta todo medido y bien hecho, como ella sabe.
-Hoy he pasado un buen día, entre las compras y los niños, me he reído mucho. Creo que lo he pasado tan bien, porque sabía que hoy me lo iba a pasar bien.
-Es impresionante el poder que tenemos sin que nos demos cuenta, pues cada día llenamos nuestro subconsciente de sensaciones, que luego resultan ser verdad. Si nos diéramos cuenta (yo, la primera) de que en nuestra cabeza, mandamos nosotros, y solamente nosotros, “otro gallo nos cantaría”, pero la verdad es que nos olvidamos, y a veces nos ponemos en tono bajo, y todo nos parece mal, y claro, luego todo nos sale mal, y nos extrañamos.
-El que seamos o no felices, es algo que depende exclusivamente de nosotros, nosotros somos los que decidimos ser felices o ser desgraciados, porque no hay en el mundo una sola persona que tenga la llave de nuestra felicidad, aunque a veces, nos lo creamos.
-Tú puedes ser feliz a pesar de que estés enfermo, o con poco dinero, o sin trabajo, o sin amor.
-Ser feliz es una actitud que tú decides adoptar. ¡TÚ LO DECIDES!
-Nuestro cerebro quiere ser feliz, por eso detecta muchísimo más rápido la felicidad que la tristeza como se ve en la imagen que he puesto.
-La vida es hermosa ahora y ya, nada de decirte que serás feliz después: Cuando tenga…..
-Cuando venga…...-
-Cuando consiga…..
-Nunca habrá un momento mejor para ser feliz, para ti, ahora que me estás leyendo, y para mí ahora que estoy escribiendo esto tan práctico, que te va a gustar, y que te va a servir para que seas feliz ya.
-¡Disfruta, y se feliz ahora mismo!
-¡Hoy es el primer día de tu nueva vida"