"Escucha Tu Cuerpo"

Llevamos una vida muy ajetreada, y no solemos pararnos a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice, aunque a veces, nos envía señales claras e inconfundibles de que algo va mal, y no le  hacemos caso.

-Tenemos que escuchar y aprender a reconocer lo que nuestro cuerpo quiere decirnos, ya que a veces son cosas sin importancia, pero otras pueden ser avisos de que nos amenaza algo grave si no lo remediamos.

 -Cuando estamos incómodas en un sitio, es una sensación que notamos, pero no solemos  hacerla caso, y nuestro cuerpo, a veces, manifiesta su desagrado, haciéndonos sentir esa  incomodidad.

-Cuando comemos, sabemos que esto o aquello no nos apetece, pero por educación transigimos y lo tomamos una y otra vez, aún sabiendo que no nos va a sentar bien….

-Cuando tiritamos, nuestro cuerpo nos está avisando de que no estamos abrigados adecuadamente, y si no hacemos caso, nos resfriaremos, y en un caso muy extremo tendremos hipotermia….

-Nos convendría dedicar un  ratito a la meditación, porque meditar es poder escuchar nuestro silencio interno, y así permitir que nuestro cerebro descanse del bullicio de nuestro parloteo interior.

-Vamos a intentar tomar las riendas de nuestra vida, y conectar con nuestro yo íntimo, y a  seguir sus consejos.

-Los bebés toda la vida se criaban mamando cuando tenían hambre, pero con las distintas modas, los hemos tenido a veces empachados, o llorando de hambre, porque les obligábamos a tomar la  leche que decidía el pediatra o la enfermera de turno, y ahora, por fin, han descubierto que deben mamar a demanda…..

-Tenemos que liberarnos de  la necesidad de que los demás aprueben lo que hacemos, porque nadie sabe mejor que nosotros lo que nos conviene y nos cura.

-Si nos sentimos estresados, es que estamos llevando un ritmo superior al que  nos conviene.

-Cuando amanecemos con ojeras, es señal inequívoca de que hemos pasado mala noche, pero también puede ser porque tenemos problemas intestinales.

-Los dolores de espalda, no solo son debidos a lesiones o a malas posturas, sino que a veces se deben a que cargamos con demasiada responsabilidad.

-Si tenemos las uñas frágiles y quebradizas, significa que estamos mal de defensas.

-Las migrañas, y los dolores de cabeza en general, son señales inequívocas de que hay algo en nuestra vida que no nos satisface, y por eso deberíamos pensar despacio sobre lo que es, ya que nosotros tenemos la solución.

-Seremos nuestros mejores amigos, nos escucharemos y nos respetaremos, y jamás nos pondremos en contra de nosotros mismos.

-No contaminaremos nuestra vida con toxinas, comeremos bien, beberemos sano, y no nos dejaremos dominar por la ira , la envidia, el rencor, porque son toxinas que nos envenenan.

-Descansaremos cuando estemos cansados.

-Cuidaremos nuestro cuerpo, porque cada célula contribuye directamente a nuestra salud y  bienestar.

-Los demás ven lo que aparentamos, pero nuestro cuerpo sabe cómo somos realmente, así que cuando algo nos molesta, nos da miedo, nos da asco, o nos inquieta, es que está mal, es que no nos conviene, y la sabiduría ancestral de nuestras células llenas de mensajes genéticos, lo saben y nos alertan.

- Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y a nuestro corazón, y no reflexionar con la cabeza.

-No tenemos que ser los primeros en nada, debemos solamente ser felices.