Cuando estamos tranquilos y relajados, la mente
nos proyecta la película de nuestros pensamientos, porque nuestro inconsciente
maneja mucha más información de la que podemos asimilar.
-Por eso nuestra manera de pensar es la culpable
de nuestro estado de ánimo, y de la manera en que actuamos.
-Los niños pequeños, tendrán o no buena autoestima, dependiendo de la manera en la que le traten sus padres, porque son esponjas que captan perfectamente lo que sienten por ellos: amor, desamor, orgullo, vergüenza....así que hay que asumir que sembramos con nuestra actitud el futuro de sus vidas.
-Actualmente tenemos la certeza de que nuestros pensamientos nos producen cambios bioquímicos cerebrales, y cuando son negativos y repetidos , contribuyen al empeoramiento de muchas enfermedades.
-La angustia, la ira, le tristeza, la rabia, incluso la depresión, las generan sin ninguna duda los pensamientos negativos, así que tendremos que tomar cartas en el asunto para evitar causarnos este desastre.
-Uno de los principales causantes de nuestros
sufrimientos, son los malos pensamientos, porque muchísimas veces interpretamos
cualquier cosa que nos sucede de manera exagerada, y desarrollamos un
sentimiento negativo magnificando la
situación , creyendo ver cosas que no existen más que en nuestra imaginación.
-Sabemos que acabamos siendo como creemos que
somos, así que depende exclusivamente de cada uno el sentirnos felices o
desgraciados, guapos, o feos, simpáticos o antipáticos…..
-Yo he decidido ser feliz, y pensar en positivo, y, cada
mañana doy gracias a Dios por lo feliz que me siento y la suerte que tengo.
-Nuestra manera de pensar sobre las personas y
las cosas , condicionará nuestras emociones, y la manera en la que nos
relacionemos con los demás.
-Stephen
Crane, decía: “El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su
destino”, y nadie puede hacernos sentir mal, si
no se lo consentimos.
-Mark Twain, escribió cuando era muy mayor, una
frase que siempre me ha impresionado:
-“Soy un hombre viejo y he sufrido muchas y
grandes desgracias, muchas de ellas , nunca existieron”.
-La vida está llena de estresores, y dependiendo
de cómo reaccionamos y respondamos ante
ellos, formaremos nuestros pensamientos y seremos felices o desgraciados.
-Es duro reconocer que la mayoría de las
desgracias que nos suceden , empezaron por pequeñas cosas que hicimos mal, por
debilidad, o falta de auto estima y de seguridad en nosotros mismos, como decía
Montaigne:
“A nadie le va mal durante mucho tiempo sin que él mismo tenga la
culpa”.
-Nuestros pensamientos como decía Buda, pueden
hacernos más daño que los peores enemigos, porque sin saberlo, todos tenemos al
enemigo en casa, ya que somos nosotros
mismos.
-No podemos cambiar todo lo que nos pase, pero
si podemos cambiar la interpretación que damos a esas cosas que pasan , porque
solo nosotros somos los dueños de nuestro destino, y nadie nos lo puede
cambiar.
-A veces entramos en una mala racha, y, parece
que todo lo malo nos corresponde, cuando suceda esto, y el entorno sea tan
hostil. Lo mejor será reaccionar desechándolo, o dejándolo ir, porque nosotros
podemos cambiar la forma de interpretarlos, y si elegimos bien, seremos felices
a pesar de todo.
-Cuando cambiemos nuestros pensamientos los
resultados serán más objetivos y no podrán hacernos daño; con lo que creceremos
psicológicamente, y podremos mirar con ilusión el camino que deseamos seguir.
-Buenas noches.
