Todo lo que hacemos bien o mal depende de
nuestro cerebro.
- Creíamos que los músculos se desarrollaban solamente
a base de entrenamientos durísimos, pero ahora los científicos han demostrado
que eso no es verdad.
-“La memoria muscular “no existe, y nuestros
músculos hacen lo que el cerebro les ordena que hagan.
-A todos nos sorprendió hace años leer en la
prensa que los grandes equipos de fútbol, baloncesto, tenis…etc. contrataban a
psicólogos o a coach para preparar mentalmente a los atletas, y ahora sabemos
que la actitud es muy importante, ya que
si creemos que lo podemos hacer bien, lo haremos.
-Muchos cirujanos famosos hacen prácticas mentalmente antes de entrar en el quirófano, porque si visualizan la operación mentalmente , luego les resulta mucho más sencillo realizarla.
-A partir de ahora con esta información, tenemos
una gran ventaja, y cuando queramos conseguir algo, deberemos saber exactamente
lo que queremos conseguir, y entonces empezaremos a trabajar en ello, y con
paciencia y tesón, lo lograremos.
-Si queremos aprender a tocar la guitarra, será
muy positivo que veamos vídeos de actuaciones de guitarristas interpretando
nuestros temas favoritos, y observemos de cerca sus movimientos, captemos sus
gestos y su interés.
-La meta será desarrollar esta habilidad de
manera que nos funcione de manera
precisa y automática.
-Viéndoles a menudo interpretar, fijándonos en
como colocan los dedos, en su postura corporal al sujetar la guitarra…etc.,
aprenderemos mucho más que en un año de prácticas solitarias, y una vez que tenemos
claro lo que queremos empezaremos a hacer nuestros ejercicios a cámara lenta ,
para interiorizarlos imitando a nuestros maestros.
-Reservaremos cada día unos minutos para ver
estas grandes actuaciones que nos ilusionan y motivan.
-Así que cuanto más pensemos en lo que nos gusta, y en lo bien que lo hacemos,
iremos progresando más rápidamente, porque en todas las habilidades que
aprendemos, la práctica mental, ayuda a la física.
-Cuidaremos a nuestro cerebro y le alimentaremos
adecuadamente con comida sana, ya que es nuestro jefe, le queremos, y le
necesitamos a pleno rendimiento.
-Buenas noches
